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女人那几天：5个小窍门赶走痛经！

2007年11月09日07:03 [我来说两句] [字号：大 中 小]
来源：瑞丽女性网
　　 第四类方法：热敷
    1.保持身体暖和：

　　非常时期，保持身体暖和非常重要，尤其是针对痉挛及充血的骨盆部位。

　　2.多喝热水：

　　也可在腹部放个热水袋进行热敷，一次数分钟，可以缓解腹部的胀痛。

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