10月11日是“世界镇痛日”。“疼痛”作为每个人一生中体验最早、最多的一种主观内在感觉，被认为是继呼吸、脉搏、体温和血压之后的“人类第五大生命指征”。据统计，大约80%的人在一生中都有过不同程度的头痛经历。
上海交通大学附属瑞金医院神经内科副主任医师傅毅指出，导致头痛的原因很复杂，有些容易被忽视的头痛往往是疾病的危险信号。尤其对中老年人来说，头痛若不及时治疗可能会危及生命。
头痛发作后 很多人掉以轻心 头痛，怎么办？调查发现，很多人觉得头痛不是病，忍一忍就好了。大多数人会通过休息、睡觉来对付，3成以上的人会自行服用止痛药，而去医院就诊的比例却不到1/5。
傅毅指出，头痛的原因十分复杂。一般来说，以下这些原因都会引发头痛：工作紧张、心理压力大；感冒、发烧；睡眠时间的改变或睡眠不足；气候、气压、环境的改变；饥饿或对某些食物过敏；内分泌失调，有些女性的头痛发作还与月经周期有关；此外，还有屈光不正、鼻窦炎、头部外伤、脑炎等。
有些头痛不经治疗就能缓解，但有些头痛往往是疾病的危险信号。所以，头痛发作后，不能强忍，更不能乱吃药。只有及时到医院就诊，找出引发头痛的原因，才能对症下药。
老年人头痛 全身性疾病的信号 作为困扰不少老年人的常见症状之一，老年人头痛尤其不可忽视。因为这可能是某些全身性疾病的早期信号。
颈椎病老年人常见的骨质增生、肥大等颈椎骨质病变，会导致供应脑组织的血管受压、颈部活动受限，从而引发头痛。颈椎病引起的头痛位于枕部或枕下部，并向同侧眼部或前额部扩散。这种疼痛会表现为刺痛或钝痛，常伴有同侧上肢的疼痛或麻木感。
高血压头痛是老年高血压患者的常见症状，常表现为搏动性钝痛，有时会伴有头部紧压感，低头或屏气用力时头痛会加剧。一般来说，患者在早晨刚醒来时头痛会比较严重。这类头痛常与血压突然升高有关，服用降压药后会有所减轻，但头痛的程度与血压的高低并不一定成比例。
慢性硬脑膜下血肿这种情况在老年人中不少见。当老年人遭受头部轻微的外伤后，由于表面症状不明显，常常容易遗忘，等过了一两个月或更长时间后会突然出现头痛、头胀、肢体逐渐不灵活、抽筋等症状，其实就是因为血管破裂导致血肿造成的。
脑内占位性病变以脑瘤最为常见，这种头痛在脑瘤初期并不会太剧烈，一般在早晨起床时比较严重，咳嗽、喷嚏、屏气用力或低头时会加重。随着肿瘤的生长，这种头痛可能会发展为持续性的，同时伴有恶心呕吐。
三叉神经痛三叉神经痛常常会在刷牙、洗脸、剃须、吹风、说话、打呵欠时突然发作。患者的单侧面部会觉得像刀割、针扎、火烧般剧痛。每次发作的时间较短，从数秒钟到数分钟不等，往往是突然发作，又突然停止。三叉神经痛还会引起同侧面部的肌肉抽筋、眼结膜充血、流泪和流口水。
脑血管病患者常常会在情绪激动、咳嗽、用力大便、体育锻炼或弯腰捡物品时，突然出现剧烈的头痛，继而昏迷、失语或单侧肢体不灵活。
中年人头痛 比老年人还多 由于工作繁忙、竞争激烈，再加上不规律的饮食起居以及来自家庭的各种负担，中年人出现头痛的比例比老年人更高。傅毅指出，引发中年人头痛的疾病主要有以下几种：
偏头痛偏头痛在中年人中的发病率较高，发作也较频繁。据统计，大约有30%到40%的中年人曾患过偏头痛。典型的偏头痛病人一般在青春期就开始发病，大多有家族史。20%的偏头痛在发作前会有先兆，比如情绪低落、眼前冒金星等。情绪波动、饮酒或月经来潮时比较容易发作。
紧张性头痛这种极为常见的头痛，是由于头部与颈部肌肉持续收缩所导致的。焦虑、忧郁、精神紧张，以及头颈肩胛部的姿势不当，都会引发这种头痛。发作时，头部会有紧箍感与重压感。患者一般在起床后就开始头部不适，头痛会逐渐加重或整天维持不变。
神经官能症这种头痛主要是由于人体的疼痛耐受性降低或肌肉紧张所致，同时还会伴有神经官能症的其他症状，如失眠、注意力不集中、记忆力减退、头昏、烦躁不安等。这种头痛与精神状态有关，患者虽然长期头痛，但脑部并没有器质性的病变，一般不会妨碍日常的生活和工作。
此外，颈椎病、高血压、脑内占位性病变，这3种好发于老年人的疾病也是导致一些中年人头痛的常见原因。
避免头痛的5个生活提醒 一、勤开窗透气。
二、工作中别忘了每小时远望5分钟。
三、抬头挺胸、保持正确的坐姿和站姿。
四、学会排解压力，“忙里偷闲”。
五、远离尼古丁。
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