为什么老年人爱流泪？ 不宜长时间看电视

　　老人常流眼泪不是眼泪过多，而主要是因为眼睛干燥。眼部的表面就像板壁一样，如果没有擦上一层蜡，表面就不是那么滑。老人没有润滑剂，润滑剂跟眼泪不一样，有了这种润滑剂眼泪就可以非常平均地分布在眼球外面。

　　但是，如果润滑剂不足够的话，眼泪分泌就不平均，有一个地方是湿的，有一个地方是干的，干的地方感觉好像有一颗沙在眼球里面，所以掉眼泪。

　　要注意饮食，要多吃清淡的食物，蒸、煮、泡的方式都比较好，油炸不是很好，要多吃胡萝卜。还有一种中药枸杞子，对眼球里面的视网膜有很好帮助，特别是对感光细胞的新陈代谢有很大的帮助。另外要保护眼睛，在街上要戴眼镜。因为，风刮在眼球里面刺激了眼睛，会干燥得比较厉害。白天要戴上墨镜，可以保护眼睛。

　　另外老年人看电视不要时间太长，如持续看下去会特别疲劳，看40～45分钟要休息一下，起来在屋子里面走走，或者看看窗外。一般电视台的节目30～40分钟后就会播广告，所以，每30分钟休息5分钟这是最合适的。如果视力较差，一般看电视一天不要超过2个小时，如果视力良好的话看3～4小时也没关系。（吴 明）