每日析梦：断梯的宿舍

　　网友M:

　　你好!

　　我最近做了一个梦,梦到我要回家,可是我回去的地方却是我的宿舍(9楼),可是当我坐电梯的时候发现电梯是坏的,爬楼梯发现楼梯断了，我另外一个入口发现楼也是断的，在此时突然我的父母来找我，我一急不知道怎么就能上楼了，后来是我的肚子痛把我痛醒了．

　　我做了这个梦之后总是觉得不舒服，我今年25岁,女性.

　　请您帮助解答．谢谢！

　　林松回复：

　　网友你好:

　　梦中的房屋一般象征着你的身体或心灵,想回家的情景告诉我，你想要寻求安宁与庇护的愿望，对你来说这是面对困难与迷惘的最好方法，如同我们儿时在父母的悉心照顾下一样躲避风雨，它是心灵的自我保护机制，而在这后面隐藏着对外部环境的迷惘、不安、退缩与焦虑情绪。

　　想回家却来到了宿舍的情景（不知是工作单位的宿舍还是学校宿舍），说明工作单位或学校生活为你留下了较深的印记, 目前在宿舍是引起负性情绪的关键点。电梯和楼梯象征向上追求的道路--如学业、工作或爱情的预期目标等，梦中电梯、楼梯和入口三个向上的通路被阻断了，这个情境是现实中遭遇挫折与障碍的心象。

　　如同梦中的感受一样，这种向上的动机被阻断了，如果楼里没有别人则表达了无助的感受。父母是道德、自我目标和超我的象征（注：被恋爱关系困扰的男女梦中，父母的心象则暗指男女恋人关系），他们的突然到来更加大了心理焦虑的程度。以至 梦中焦虑引发了躯体症状—胃部痉挛，使你从梦中疼惊醒。(温馨提示:这个梦已经向你提醒保护你的肚子，防止发展成为心身疾病)

　　根据研究表明胃部不适--如：胃溃疡，十二指肠溃疡等，属于较典型的心身疾病，心理因素是其主要的致病诱发因素，包括精神紧张、焦虑情绪、情绪激动或过分忧虑等情绪。在这个梦境里大脑皮层受到情绪的不良的刺激，引起植物神经紊乱，以至在心情极度压抑与焦虑时，产生了胃部痉挛并加剧痛楚导致惊醒。

　　注：心身疾病(psychosomatic diseases)或称心理生理疾患(psychophysiological diseases)，是介于躯体疾病与神经症之间的一类疾病。目前，心身疾病有狭义和广义两种理解。狭义的心身疾病是指心理社会因素在发病、发展过程中起重要作用的躯体器质性疾病，例如原发性高血压、溃疡病。

　　林松心灵建议：

　　化解生活中的焦虑:

　　1了解自我，分享心情，培养良好的心态（了解焦虑的成因调节再乘心理冲突的目标，说出焦虑的心情与感受，培养豁达乐观的心态）

　　2寻求社会支持系统的援助（如父母、亲戚、朋友或专业心理咨询师）

　　3自我放松训练，当焦虑情绪发生时可做深呼吸（吸气数5下之后屏住呼吸数5下然后缓缓突出）,可以聆听舒缓节奏的音乐调节情绪

　　4注意胃部保健：调节饮食习惯;建立良好作息时间;梳理心理冲突与焦虑情绪。

>>我昨天做了个奇怪的梦，帮我解解<<

　　到搜狐健康解梦栏目查看被解决的梦境：http://health.sohu.com/dream07/

　　林松(北京今雨来心理健康研究中心咨询专家  咨询电话：010-87509827)

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