祛火偏方网上受捧 热黄梅养身不当出偏差

　　上海入梅以来，天气持续闷热。记者从华山、瑞金、中山等医院获悉，这几天门急诊病人数量都有所上升，中山医院心内科一天门诊量曾达700多号，其中不乏中青年人。

　　近日，34岁的陆先生一起床，忽然发现自己的嘴竟歪着。经诊断，他得了“临时中风”，如不及时治疗，很可能诱发急性心肌梗塞。市民张小姐近日也常觉得心慌、胸闷，晚上睡觉时竟会突发心动过速。她被诊断为心脏神经症。专家介绍，天气闷热是一大诱因。

　　高温运动有讲究

　　近日，一刚生产完两月的女子，趁黄梅天在家练习“高温瑜伽”，没想到竟然昏倒。记者采访发现，入梅之后，不少市民因运动不当导致身体不适。一些市民认为黄梅天比平时更容易出汗，运动更能减肥，还有些市民觉得身上黏糊糊，不如加大运动量“让汗都发出来”。

　　记者从专家处了解到，黄梅天最忌讳长时间剧烈运动，因为剧烈运动会引起心脏血管突然扩张，加上闷热的天气，易诱发心脏病。此外，有个简单公式可供运动者参考：170-实际年龄=心脏所能承受的最大限度。若运动后每分钟心跳超过这一限度，就该留心了。

　　有关专家建议，黄梅天上午与傍晚可适当散步，午后不宜运动。游泳、打拳、做操等韵律性、有节奏的运动，也值得提倡。

　　祛火偏方网上受捧

　　近日，市民秦小姐在一网站上看到一个清火滋补的“偏方”，边喝冷掉的茶水边吃油条，她尝试了两天就开始拉肚子。无独有偶，市民赵小姐听说苦瓜伴蜂蜜有利祛火，刚吃一半就呕吐。

　　一些白领青年为应付闷热天气，四处寻找“祛火偏方”。记者在网上发现，此类祛火偏方还真不少，有的将金银花、菊花、焦决明、薄荷等性寒的食材放在一起熬汤，甚至还有帖子称，只要静坐念一串咒语，就会暑意全消。这一帖子竟受到不少网友追捧并称“有效”。

　　有关专家告诫，每个人体质有差异，随意食用寒性材料，效果可能适得其反。还有些说法完全没有科学依据，这类偏方、妙招不可随意采用。