颈肩背部酸痛 冷风直吹会加重

　　长时间对着电脑、整日吹着空调，熊先生最近觉得肩背部酸疼得厉害。就诊之后才发现，原来是颈椎在“抗议”。北京大学第三医院骨科主任医师刘忠军教授介绍，颈椎病在亚洲男性中较为常见，银行职员、财会工作者、电脑操作员等伏案工作人员都是颈椎病的高发人群。

　　颈椎病在亚洲人群中的发病率较高，这跟黄种人普遍颈椎管发育狭窄、造成颈椎病本身的病变关系密切。刘忠军教授介绍，从临床上看，男性又是发病人群的主体，占八成以上。这是由男性在工作中的负荷以及持续时间决定的，跟生理原因如内分泌情况等也可能有联系。

　　正值夏天，写字楼里通常都是空调大开。刘忠军教授提醒，伏案工作者一定不要让风扇、空调直吹颈部，出汗后也不要直接吹冷风或用冷水冲洗头颈，以免对颈椎造成损伤，引发颈椎病。

　　此外，要避免长时间保持低头姿势，因为长时间低头会使颈部肌肉、韧带受到过度牵拉，引起劳损，使颈椎椎间盘发生退变。最好工作1小时左右就改变一下体位和姿势。