拉肚子：勿乱吃黄连素 氟哌酸

　　腹泻期间饮食宜与忌

　　发生腹泻时，一般伴有发烧、出汗、呕吐等症状，很容易导致体内水分、电解质、水溶性维生素大量丢失，严重时还可引起不同程度的脱水和酸中毒。

　　适宜食品

　　症状严重时，可补充米汤、煮菜汤、淡盐开水、果汁及口服补液盐等。多饮水一方面补充了丢失的水分等，另一方面尿液、汗液也会增多，体内毒素会很快随尿、汗排泄出去。

　　症状减轻后，应进食易消化、营养丰富的蛋汤、大米粥、面条等，采用少食多餐法，每日进食4～5次。

　　不适宜食品

　　牛奶、羊奶、蔗糖，这些食物进入肠道后易发酵产生大量气体，引起腹胀、腹痛，奶中含较多脂肪，有润滑肠道增加肠蠕动的作用，会加重肠道负担。

　　此外，别食用肥肉、油炸食品、生冷坚硬及多纤维食物，如韭菜、芹菜、黄豆芽等，避免加重肠道负担。