我国“学生胖墩族”迅猛蔓延 1/5孩子超重

　　中国的许多家长认为，现在条件好了, 孩子要吃什么就给买什么，孩子什么都不干就是享福, 而忽视了肥胖对孩子身心发育的危害。5月30日记者在国际生命科学学会主办的“六一，我们该给孩子什么礼物？——中小学生肥胖问题媒体论坛”上获悉， 儿童肥胖正在我国城市迅猛蔓延，北京和上海1985年肥胖率1%，2005年上升到12.3%，增加了11.3倍。与会专家称，中国已经走进“肥胖时代”。

　　肥胖危害着儿童的身心健康和生活质量

　　北京大学儿童青少年卫生研究所季成叶教授称，肥胖对儿童身心健康和生活质量产生巨大危害。

儿童的肥胖导致的不良后果直接表现在：智力降低，动手操作能力和运动协调性差，性格孤僻、缺乏自信心，影响青少年正常发育。而最新研究调查发现，因肥胖引起糖尿病的儿童在步入中年后，将比成年后患糖尿病的人更容易被引发肾功能衰竭，甚至导致死亡。

　　亚洲食品信息中心的调查显示：超重的儿童，表现为周末经常看电视玩游戏而很少进行户外活动和锻炼，经常不吃早饭，蔬菜水果吃得少。在被调查的儿童中，对高糖分高脂肪的糖果和快餐的食用要适量有很强的意识，但是对体力活动的重要性意识不足。很多儿童根本没有达到每天至少60分钟的运动量。当问到为什么不进行体育锻炼，回答是作业太多，没时间。

　　六一了，家长们开始忙着给孩子买礼物，带孩子去饭店，给孩子买电脑买游戏软件……那么什么才是给孩子的最好的礼物呢？专家称：孩子的营养与健康和快乐的童年，才是给孩子最好的礼物。

　　对中国小胖墩的校园干预：“快乐十分钟”

　　季成叶教授认为，中国儿童的生活方式“由动到静”的改变是造成肥胖的重要原因。由于居住条件的变化，以及家长对孩子用功学习的要求，使得儿童户外活动和锻炼的机会越来越少，而“静”的活动则明显增多，比如看电视、上网、做作业等等，这些都是如今儿童的主要生活内容。生活方式上各种细微的变化，使现在的孩子活动不断减少，消耗的热量越来越少。

　　“快乐十分钟”是国际生命科学学会体力活动与营养项目组提出的，在美国试行并首次从美国引进中国的科研项目。旨在通过每天十分钟的有效锻炼、学习，让学生在了解健康知识的同时，减少学生在校内的静坐时间，促进他们参加体育活动，从而达到愉悦身心，增强身体素质的目的。

　　教育部体卫艺司体育处刘海元介绍说，“快乐十分钟”利用课间十分钟，教师组织小学生参加自编自创、富有趣味的体育健康活动。“快乐十分钟”内容丰富、寓动于乐、趣味性强，符合6岁至12岁小学生的身心特点。

　　中国疾病预防控制中心营养与食品安全所马冠生副所长表示，两年前“快乐十分钟”领导组选取了两所小学，如今对照效果明显不同。作为实施了“快乐十分钟”的学校的学生，超重、肥胖率有下降趋势，没有新发近视眼。而没有实施“快乐十分钟”的另一所小学的同学，肥胖率、近视率均有所上升。

　　会上，北京宣武区琉璃厂小学的小学生还进行了“快乐十分钟”活动展示，形式活泼，受到了与会专家的好评。

北京宣武区琉璃厂小学“快乐十分钟”活动展示

　　小常识：

    怎么衡量孩子是否算肥胖？

　　儿童的身高和体重在发育的过程中，如果两者之间不平衡，就会出现肥胖。目前多数使用体重指数BMI指标，即体重公斤数除以身高米数的平方，并参考同龄儿童的指标来判断肥胖。

　　比如9岁儿童体重45公斤，身高1.35米，则BMI=45/1.352=24.69，比照中国肥胖问题工作组2003年制定的我国自己的儿童青少年BMI标准，属于肥胖。