看指甲判断你是否健康

　　有价值的指甲颜色和纹理

　　好好看看你的指甲，你可能会注意到它们的纹理和颜色有微妙的不同，一块半月型的白色，微带粉红，可能表面还有一些波纹或凹陷。你对这些变化并不觉得有什么，但是对训练有素的医生来说，它们为你的健康状况提供了很有价值的线索。

　　“指甲就像眼睛是心灵的窗户一样，能告诉你健康的秘密。”克里夫兰医院皮肤科Tamara Lior医学博士说，“有一次一个病人指甲上带青色就说服他去做肺功能检查，结果他肺功能不良，没有得到足够的氧。”

　　美国皮肤科学院发言人Joshua Fox医学博士说，“从肝炎, 真菌感染, 狼疮,贫血,到心脏病的警示标志都可能出现在指甲上。狼疮病人的甲皱里会有带角的血管。10%的牛皮癣从指甲开始并引起甲床裂开和凹陷。强迫性神经症表现为长期的咬指甲或挖指甲。即使普通紊乱疾病，如甲状腺疾病，也会引起甲床异常，甲床干，脆弱，易裂。”

　　可能显示严重疾病的指甲变化

　　指甲变化“很少成为第一线索”

　　但是医生真的能通过看你的指甲而不经过检查发现心脏病或肾病吗？美国内科医师学院发言人Christine Laine医学博士说，“未必。指甲的变化很少成为严重疾病的第一线索。大多数时候，病人会在指甲变化成为证据之前出现疾病的其他症状。比如，肺气肿病人通常先表现出呼吸困难，时间久了可能表现出杵状指。”Laine指出，“不是所有肝病患者有白指甲，也不是所有白指甲的人都有肝病。如果没有疾病的其它症状，我是不愿意仅仅因为发现指甲问题而进行复杂昂贵的全身检查。 ”

　　什么时候需要看皮肤科医生

　　很多常见的指甲异常的根源是真菌感染，它能造成指甲裂开，脱落和改变颜色和材质。特别是如果指甲开始移出根部或者你感到疼痛和胀痛。这些感染经常很难治疗，可能需要皮肤科医生帮助，包括抗真菌治疗。

　　不是由擦伤或真菌感染引起的指甲材质，形状或颜色的改变，包括不规则生长，指甲凹陷和凹洞，指甲下出现暗棕色条纹，或甲床上长期有疣，这些情况需要特别注意。Lior医学博士说，“这些预示着可能发展成皮肤鳞状细胞癌。”

　　拥有健康，强壮指甲的诀窍

　　为了使你的指甲更有力，避免感染，增加美观，尝试以下技巧：

　　· 保持你的指甲干净干燥。

　　· 避免咬指甲和挖指甲。

　　· 每天使用乳液保护指甲和表皮。含有尿素，磷脂，或乳酸的乳剂能防裂。

　　· 锉指甲时从一个方向轻轻围绕手指，不要只锉一点。

　　· 不要清洗指甲到太深处，这样会引起感染。

　　· 不要挖出嵌甲。如果它们引起麻烦就去看皮肤科医生。

　　· 避免含丙酮或甲醛的洗甲指油水。

　　· 使用你自己的工具修剪指甲。

　　· 如果你有人工指甲，定期检查有没有变绿（一种细菌感染的标志）。

　　· 均衡饮食，补充含生物素的维生素片。

　　最后，下次去看病时不要忘记让医生检查你的指甲。

　　摘译自“2007年美国WebMD”

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