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美体瘦身：MM千万别做这些运动(图)

2007年01月29日08:13 [我来说两句] [字号：大 中 小]

　　短时间运动

　　在进行有氧运动时，首先动用的是人体内储存的糖元来释放能量，在运动30分钟后，便开始由糖元释放能量向脂肪释放能量转化，大约运动一小时后，运动所需的能量以脂肪供能为主。

　　小编推荐：[减肥瘦身]八种有缺陷的减肥方法VS[减肥秘方]豆腐牛奶速效平腹法(图)


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(责任编辑：石翔)

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