3、解决办法：

　　有些人认为牙龈出血与维生素C缺乏有一定关系，其实不然。科学研究表明，牙周炎程度与血中维生素C的浓度之间无明显关系，牙周炎患者单纯补充维生素C并不能改善病情，况且患者通常都是摄取平衡饮食者。

　　因此，对牙周炎的最根本的治疗是彻底清除牙菌斑和牙石。同时搞好口腔卫生.一般刷牙只能清除牙齿表面的牙茵斑，更多的有害物质(软垢、残渣、有害细菌)残存在牙缝里，牙刷无法清除。>>>牙菌斑对牙齿的伤害

搜狐健康精彩专题推荐：

　　对牙缝及隐蔽部位的清洁，传统习惯上，中国人喜欢用牙签，西方人喜欢用牙线。没有一个牙科医生会鼓励他的病人用牙签，因为牙签对牙齿的损害是显而易见的：损害牙釉质、使牙缝增大等等。牙线虽然比牙签安全，但毕竟硬物接触牙齿，对牙齿也有一定程度的损害。且牙签、牙线对牙齿的清洁程度有限。

　　如今在欧美发达国家，科学简便的口腔护理用具被广泛使用,冲牙器是美国科学家针对牙刷、牙签、牙线的缺陷而发明的一种供家庭使用的口腔清洁用具。它以每分钟1200次高压超细脉冲水点可以毫无障碍地到达口腔的任何部位。每次使用一分钟，可以减少口腔内90%以上的细菌，破坏了病菌繁殖和生长的环境，阻止了牙菌斑和牙结石的形成，对预防牙病非常有效。脉冲水点对牙龈有按摩作用，可促进牙龈部位的血液循环、坚固牙齿。另外，该产品对抑制牙龈出血、缓解牙痛、减少口腔异味功效显著。因使用水冲而避免了牙签、牙线损害牙齿的副作用，安全达到安全、可靠的标准。

编辑：霍键

◇◇◇今日<保健常识>精彩推荐◇◇◇
睡前不能吃的五类食物	日常致癌食物的黑名单
每天第一杯水该怎么喝	减少厨房油烟的四大招
最佳接吻方式是什么？	刷牙经常出血怎么回事

更多精彩健康知识，尽在<保健常识>栏目