相关链接：高度怀疑癌症的十大症状！

　　中国医学科学院根据我国的情况，提出下列十大症状，作为引起人们对癌症肿注意的警号，如有类似症状请及时到医院就诊：

　　1.身体任何部位，如乳腺、颈部或腹部的肿块，尤其是逐渐增大的。

　　2.身体任何部位，如舌头、颊粘膜、皮肤等处没有外伤而发和生的溃疡，特别是经久不愈者。

　　3.中年以上的妇女出现不规则阴道流血或分泌物（俗称白带增多）。

　　4.进食时胸骨后闷胀、灼痛、异物感或进行性加重的吞咽不顺。

　　5.久治不愈的干咳或谈中带血。

　　6.长期消化不良、进行性食欲减退、消瘦、又未找出明确原因者。

　　7.大便习惯改变，或有便血。

　　8.鼻塞、鼻衄、单侧头痛或伴有复视。

　　9.黑痣突然增大或有破溃、出血、原有的毛发脱落。

　　10.无痛性血尿。

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　　戒烟：香烟中的许多化学成分和放射性元素都能致癌。

　　开窗：地面及许多建筑材料会释放致癌气体——氡及其子体，开窗可使室内空气中这类致癌物降到最小密度。

　　乐观：精神紧张、情绪压抑、悲观忧愁，会严重抑制机体免疫功能，有利于癌细胞乘虚而入。与此相反，乐观、开朗能对癌细胞显示出极大的抑制效应。

　　改变饮食习惯：有关研究结果表明，不变化的饮食习惯可以引起癌变多发，故食物应多种多样。>>>>这些习惯能吃出癌症！

　　体检：很多肿瘤是由一些慢性病逐渐演变而来的，通过定期体检，可以做到早期干预。及时有效的治疗，不但可以去除癌前病变，特别是对于某些早期肿瘤，能够彻底治愈。

　　擦背：人的皮肤下存在一种组织，平时处于休眠状态。当用毛巾摩擦皮肤后，受到刺激的组织细胞就会活跃起来，进入血液循环，并逐步发展演变为网状细胞。网状细胞具有免疫功能。因此，经常擦背能增强免疫力，收到防癌效果。

　　唾液：唾液中的过氧化物具有抑制致癌物质的特殊功效。建议“一口饭咀嚼30次”，以充分发挥唾液的作用，提高自我保健能力。

　　饮茶：茶叶可阻断致癌物——亚硝胺在体内合成，同时，也有抑制亚硝胺致癌的作用。

　　睡眠：癌细胞是细胞分裂过程产生的不正常细胞，细胞分裂多在人睡眠时进行。合理睡眠，有利于机体控制细胞不发生异变。

　　食蒜：经常食用大蒜，既可阻断亚硝胺在体内合成，又可激发人体巨噬细胞吞噬癌细胞。

　　带鱼：近年来，科学家们发现，带鱼体表的那层银白色的油脂中，含有一种抗癌成分——硫化鸟嘌呤，能有效治疗急性白血病及其他癌症。

　　常吃蔬菜：蔬菜中的叶绿素、钠盐是有效的抗诱变剂，具有抗癌作用。

　　橄榄油：动物实验显示，单独食用橄榄油可防止乳腺癌。科学家认为，这可能是橄榄油较少含有容易氧化的不饱和脂肪酸，相反却含有包括维生素B在内的抗氧化剂和其他物质，所以起防癌作用。

　　适当吃点肥肉：多吃点肥肉可以使血中胆固醇含量不致过低，增强人体的抗癌能力。

　　胡萝卜素：饮食中摄入丰富的β－胡萝卜素的人患癌症的几率较低。若平时每天摄入β－胡萝卜素达6毫克，能起到保护身体、预防癌症的作用。
　　

(责任编辑：唐袁媛)