搜狐首页-新闻-体育-娱乐-财经-IT-汽车-房产-家居-女人-TV-ChinaRen-邮件-博客-BBS-搜狗 

健康频道 > 保健常识 > 健康饮食
12种家常食物帮助睡眠
时间：2006年10月16日06:06 我来说两句 　

 
【来源：搜狐健康论坛】


哪些食物可以帮助睡眠

点击图片进入下一页

　　4.水果催眠：过度疲劳而失眠的人，临睡前吃苹果、香蕉等水果，可抗肌肉疲劳；若把桔橙一类的水果放在枕边，其香味也能促进睡眠。

　　5.面包催眠：当你失眠的时候，吃一点面包，能使你平静下来，催你入眠。

　　6.小米催眠：小米除含有丰富的营养成分外，小米中色氨酸含量为谷类之首。中医认为，它具有健脾、和胃、安眠等功效。食法：取小米适量，加水煮粥，晚餐食用或睡前食用，可收安眠之效。

点击<下一页>内容继续

更多精彩健康知识，尽在<保健常识>栏目


[上一页][1][2][3][4][下一页]

(责任编辑：徐洁)
我来说两句 全部跟贴 精华区 辩论区

用户：　 匿名发表：　 隐藏地址：
*依然范特西、刘亦菲、夜宴……网罗天下热词的输入法！

设为辩论话题　 　　 　


【精彩图片推荐】

广州姑娘迷上肚皮舞
姑娘迷上肚皮舞
甜死你的美味糖果
甜死你的美味糖果

【热门健康推荐】

·看病时医生对你隐瞒了啥·吃多宝鱼一定会致癌吗？
·杨文英谈糖尿病药的选择·姚建民主任谈心脏瓣膜病
·吴清玉谈心脏病外科治疗·杨跃进谈冠心病的防治！
·喝这三种汤冬季不感冒！·不吃肥肉为啥血脂还高？
·女性私处五个生理小秘密·谁知道幸福到底幸什么？
·有多少夫妻还忠贞着？！·你的宝贝和别人同居咋办
·这样加工涮羊肉！(组图)·比利时的限烟烟盒(组图)
【相关链接】

·能带来好睡眠的食物！(10/08 07:12)
·十大必须改的睡眠恶习(09/12 06:16)
·10大秘诀保证优质睡眠(08/09 06:39)
·你身上的四颗睡眠炸弹(07/28 06:31)
·睡眠低于五小时会发胖(06/21 06:22)



Untitled Document

搜狐短信 小灵通 性感丽人 言语传情
三星图铃专区
[周杰伦] 千里之外
[誓　言] 求佛
[王力宏] 大城小爱
[王心凌] 花的嫁纱
精品专题推荐
短信企业通秀百变功能
浪漫情怀一起漫步音乐
同城约会今夜告别寂寞
敢来挑战你的球技吗？
 精彩生活 

星座运势 每日财运
花边新闻 魔鬼辞典
情感测试 生活笑话


今日运程如何？财运、事业运、桃花运，给你详细道来！！！





月亮之上
秋天不回来
求佛
千里之外
香水有毒
吉祥三宝
天竺少女

精彩推荐

曝光女友美体全过程
曝光女友美体全过程

·搜狐健康 乙肝
·超级美味的鱼香茄子


频道精彩推荐

·焦点新闻 美国飞机撞楼
·中共十六届六中全会闭幕
·诺贝尔奖 俄格间谍
·安倍晋三 2008奥运会 F1
·男篮世锦赛 姚明 王治郅
·F1中国大赛 刘翔 篮球
·06女曲世界杯 体育彩票
·派朗 suv 骏逸 微型车
·标致206 骏捷 雅绅特
·结伴旅游 国美收购永乐

秋天不回来
求佛
月亮之上
嘟啊嘟啊
千里之外
舞娘
迷糊娃娃可爱粉红卡通
四季美眉给你最想要的

news
搜狐分类 ·搜狐商机

劲爆论坛

·四种人切记不要吃鸡蛋
·八种蔬菜伤害皮肤(图)
·六种水果冬季必吃(图)
·最想傍富婆的三种男人
·七种好男人的面相(图)
·这五种食物别放进冰箱
·五种人不要喝鸡汤(图)
·吃火锅容易吃出三种病
·男人撒娇时的五大表情
·五种食物晚餐别吃(图)
·这二种人别吃苹果(图)

·一个北京女人的情爱史
·[连载]都市女子恋情录
·上海，我和我的爱人们
·[连载]离婚女人的故事
·与北京女人的缠绵性事
·我和我的13个网上情人

给编辑写信

设置首页 - 搜狗输入法 - 支付中心 - 搜狐招聘 - 广告服务 - 客服中心 - 联系方式 - 保护隐私权 - About SOHU - 公司介绍
Copyright © 2009 Sohu.com Inc. All Rights Reserved. 搜狐公司 版权所有
搜狐不良信息举报电话：010－62728061 举报邮箱：jubao@contact.sohu.com