开场白：生活中，人们大多注重“做什么”而忽略了“怎么做”，其实做每一件事都有适合它的姿势……【点击进入保健常识论坛】

　　骑车的最佳姿势——身体前倾20～30度左右为最佳。这样可预防和减轻颈部和下肢的疲劳。

　　行走的最佳姿势——小快步。小快步行走可以增加肌肉活动次数，使腿部肌肉强健发达，还可以增加腿部血液循环，预防“腿先老”。

　　服药的最佳姿势——站立。坐着或躺着服药，药物容易粘附于食道壁上，这不仅使药物不能达到最佳的吸收部位，而且粘附对食道壁是一种有害刺激。

　　睡眠的最佳姿势——右侧卧位。右侧卧位有利于血液回流入肝脏，减轻肺和纵隔对心脏的压迫，有利于血液的流动。

　　思维的最佳姿势——平卧。平卧时人体肌肉和神经最为放松，情绪最稳定，心搏最为缓慢，因此脑细胞极易调整至最佳的思维状态。　

　　除此之外，还有什么姿势是你该了解的呢？　

　　吸烟的姿势－－想了解老公及身边男士的内心世界吗？他们的吸烟姿态可告诉你……吸烟姿势了解男人内心

　　握笔的姿势－－卫生部近视眼重点实验室曾有调查显示：青少年近视眼95％缘于错误的握笔姿势……<详细>

编辑：霍键

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(责任编辑：徐洁)