主持人：各位网友，大家下午好！欢迎来到搜狐嘉宾聊天室。

　　金秋十月是收获的季节，也是美丽的季节，走出炎炎夏日的人们又要为严冬储备能量。

　　这个季节也是疾病高发的季节，正好是冷热交替和气侯干燥，大量的病菌处于活跃期，加上十一长假人群聚集，也为疾病传播提供了很好的媒介。为了给大家提供一份金秋十月的健康指导手册，我们推出“华素片喉口健康大课堂”。搜狐健康今天特约中国疾病预防控制中心专家李蓉教授做客搜狐演播间，给广大网友讲讲秋季如何防病上身。

　　非常高兴李主任来到演播室，先请李主任跟各位网友打个招呼并自我介绍。

　　李蓉：大家好！我长期从事的是预防医学和公共卫生这个领域的工作，关注防病、自我保健、生活方式等问题，预防医学、公共卫生所指的内容和大家比较密切相关的就是自我保健、预防疾病、生活方式的科学化。

　　主持人：现在大家其实也都非常关注健康，但是每次一说到疾病控制这个概念，觉得特别专业，其实刚刚您说的预防疾病每天就发生在我们身边。

　　李蓉：对，所有的疾病都是跟我们的生活方式息息相关的，我们的一言一行，甚至细密之处，都可能和疾病有关系。

　　主持人：我记得SARS的时候大家非常关注随地吐痰对健康的影响，其实这就是日常行为与预防疾病最典型的案例了。

　　李蓉：确实是，实际预防疾病和我们日常生活非常密切，刚刚您说的随地吐痰，痰掉到地上由于气侯干燥、太阳照射就会飘浮到空气里不大不小的颗粒上，容易被其他人吸入到肺里，就会引起呼吸道感染。结核病主要的传播途径就是这种方式。在公共场所吐痰和在痰很多的地方活动时间比较长，都是不太卫生的，容易被传染上呼吸道疾病。

　　主持人：包括勤洗手，也是我们身边每天要遇到的生活习惯，如果不注意，很可能就会造成疾病缠身。

　　李蓉：洗手是非常关键的自我防护措施，实际上很多人不知道洗手有这么大的作用，也不知道洗手怎么洗，以为一盆水放在那里一个人洗了，第二个人又洗了，实际洗手一定要流水，而且要用清洁剂，要手心、手背、手指甲都要洗到，世界卫生组织专门推出一个洗手的步骤，而且真正要洗干净要一分钟。

　　李蓉：很多公共场所，比如电话的手柄、门把手、公共场所的门、公交系统上的座椅，客流量非常大，什么人都会触摸它。还有金钱，各种人都是要触摸它的，它的消毒也比较难，所以我们只能保证自己不被感染上，最好的措施就是洗手。尤其是医院里面，医院里面的交叉感染多数都是手传播的。

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