| 最新警示：市面有不少标榜健康及可补充体力的饮料，但其中大部分含有高于人体所需的氨基酸、维生素、糖分、草药、提神剂等，可能会造成反效果。 |
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市场上有些饮料加入了草药，例如蜂蜜粉、银杏叶等，声称可增强记忆力及免疫力，但是其成分是否安全，而且加入小量草药是否有效，并恐怕有人可能会对草药有敏感反应。
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另一种常用添加物是糖分，包括葡萄糖、果糖及蔗糖等。过去20年，美国人摄取的卡路里增加15%，大部分是来自甜味饮料，长饮会增加体重。
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部分饮料会加入氨基酸及维他命，含量更可能高达人体每天所需的10倍。虽然氨基酸对心、脑及肌肉发展重要，不过日常饮食中的蛋白质已提供足够的氨基酸，暂无证据显示，加入氨基酸的饮料有助运动后加速复元，而过多的维生素也只会排出体外。
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小编提示：饮料最好倒在杯子里喝 |
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人们饮用易拉罐饮料时，往往只是简单地擦一擦就打开饮用，忽略了易拉罐与口唇接触的地方，可能在出厂后的运输、销售等诸多环节中早已不洁净了。
特别是饮用一些软包装饮料时，人们为了方便，往往用牙齿咬开一个小口饮用。这除了刚才提到的可能给病菌创造了“病从口入”的条件外，还有一种危险：那就是印刷软包装外表上的文字及图案所用的颜料往往含有微量的重金属，进入人体后是有害的。 |
除此之外，一些特殊人群对于饮料也有不同的要求：
现代医学认为，胃酸分泌增加和胃、十二指肠黏膜防御机能受损，是引起消化性溃疡的两个主要因素。有些饮料对黏膜可引起物理性或化学性损害的作用，若饮用不当，就会加重病情，影响溃疡的愈合。这些饮料主要有：……>>>详细阅读：溃疡患者喝饮料有讲究
“喝饮料要根据个人的体质，特别是功能饮料，不是什么人都能喝。”专家推荐减肥人群可喝多糖饮料……>>>详细阅读：减肥人群可以喝多糖饮料
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