口腔健康关乎全身健康：

　　口腔健康这个话题早已是老生常谈了——不错，电视广告日复一日、年复一年地告诉我们：健康的口腔和牙齿可以给我们带来清新口气，让我们展示迷人的笑容。而老祖宗传下来的那句“牙疼不是病，疼起来要老命”也不断提醒我们“保护好自己的口腔健康”。然而，很少人知道保护口腔健康还有第三个理由——口腔健康关乎你的全身健康。

　　这可不是危言耸听：人人避之不及的糖尿病就被证明与牙周病之间存在着关联。医学统计显示：糖尿病人更容易受到牙周病的滋扰，他们的牙周组织更容易受到感染和疼痛的侵袭。同时，牙周病也令糖尿病病人更难以控制他们本已偏高的血糖水平。

　　2001年，牙周病知名的研究学者Anthony Lacopino博士曾在美国牙周病学会所召开的国家牙科及颅面研究研讨会上公布相关的研究，指出：牙周病可引起细菌进入人体的血液循环，从而激活免疫细胞。而这些免疫细胞则能产生细胞因子，由此对全身健康产生破坏性的影响。比如在胰腺里，过多的细胞因子就很容易对负责产生胰岛素的细胞造成破坏。而该类细胞的减少容易引起二型糖尿病，哪怕这一切是发生在一个其它方面健康状况均良好的普通人身上。

　　除了糖尿病，人类健康的另一个杀手——心血管疾病也正在被越来越经常地与口腔健康联系在一起。 早在1911年，一些医生就开始怀疑牙周炎细菌能通过血液感染心血管组织。去年5月，《牙周病学期刊》上发表的一篇论文更通过相关实验直接给出了该理论的实证依据。口腔细菌一旦进入血流，便会依附在冠状动脉（心脏血管）的脂肪酸，导致血块形成，影响心脏健康。而冠状动脉疾病的病征正是脂肪蛋白积聚使冠状动脉内壁加厚。血块阻塞正常血流量，限制了进入心脏的血液营养和氧气含量，从而引发心脏病。

　　看到这里，您是不是有些忐忑不安了？别担心，下面我们就教您——

　　三方面判断自己的口腔健康情况：

　　一． 全身健康状况：

　　1． 您现在是否身患某种慢性疾病如糖尿病、心脏病？

　　2． 您的家族是否有某种慢性疾病遗传史？

　　3． 最近您的工作是否非常繁忙，导致全身抵抗力下降？

　　二． 生活习惯：

　　1． 您是否每天刷牙的次数少于两次？睡觉前是否不刷牙？

　　2． 您平时抽烟么？

　　3． 您是否喜欢高含糖量的食物或饮食口味较重？

　　4． 您的饮食是否脂肪含量偏高？

　　三． 不良口腔问题：

　　1． 您的牙齿是否有龋洞、牙石或牙菌斑？

　　2． 您平时常有牙龈出血或红肿的现象么？

　　3． 您的牙龈和牙齿之间是否有囊袋物形成？

　　4． 您的牙齿容易松动或常感到咬合无力么？

　　5． 您平时经常有口臭么？

　　6． 您最近是否曾遇到口腔溃疡两周以上不能愈合的情况？

　　是不是觉得自己有几点都挺符合？那您可要小心了，一个立即可以采用的措施就是——

　　养成每天正确刷牙的好习惯：

　　听了这个建议有些失望？可来自上海口腔医学会的沈庆平教授却不这么认为：“保持正确的刷牙习惯和方法、选择合适的牙刷，是保护口腔健康最简单却最有效的手段，在刷牙习惯上，要注意睡前刷牙比早晨起床刷牙作用大，可以免除嵌在牙缝和牙面上的残存食物碎屑腐败发酵，防止口腔炎症的发生；正确的刷牙方法和选择合适的牙刷相辅相乘，以飞利浦Sonicare声波震动牙刷为例，由于它采用了专利声波技术，因此若能配合以正确的刷牙方式就能够有效地清结牙菌斑、缩小牙周袋，降低牙龈炎发病率。同时，对于正确的刷牙习惯和方法，我们都要持之以恒，才能够解决众多口腔问题。”

　　现在，您还担心无法紧握口腔健康这支能够打开全身健康的金钥匙吗？

　　你真的了解“病从口入”么

　　——口腔问题与全身性疾病的关联

　　俗话说“病从口入”，那么守护健康也应该从口腔开始。看到这里，请千万别误会，这里我们谈论的话题与食品卫生关系不大，但是，却仍旧与您的全身健康息息相关。您可知道，除了不卫生的食品能够通过口腔直接把病菌带到您的体内，小小的牙周病也可增加您患上糖尿病或心血管疾病等全身性疾病的危险，从而影响您的全身健康？

　　所谓牙周病，其实是包括牙龈炎和牙周炎在内的一种严重慢性细菌感染，假如患者不及时接受治疗，牙周病甚至可能会导致牙齿脱落。不但影响患者的日常生活和容貌，更有甚者，越来越多流行病学研究提供有力的临床证据显示，牙周病是构成全身性疾病的危险因素。牙周病细菌可流入血流，流至各主要器官，造成新的感染。

　　早在1911年，一些医生就开始怀疑牙周炎细菌能通过血液感染心血管组织。去年5月，《牙周病学期刊》上发表的一篇论文更通过相关实验直接给出了该理论的实证依据。口腔细菌一旦进入血流，便会依附在冠状动脉（心脏血管）的脂肪酸上，导致血块形成，影响心脏健康。而冠状动脉疾病的病症正是脂肪蛋白积聚使冠状动脉内壁加厚，血块阻塞正常血流量，限制了进入心脏的血液营养和氧气含量，从而引发心脏病。

　　除了心血管疾病，科学研究显示，糖尿病与牙周病之间也存在着千丝万缕的联系： 2001年，牙周病知名的研究学者Anthony Lacopino博士曾在美国牙周病学会所召开的国家牙科及颅面研究研讨会上公布相关的研究，指出：牙周病可引起细菌进入人体的血液循环，从而激活免疫细胞。而这些免疫细胞则能产生细胞因子，由此对全身健康产生破坏性的影响。比如在胰腺里，过多的细胞因子就很容易对负责产生胰岛素的细胞造成破坏。而该类细胞的减少容易引起二型糖尿病，哪怕这一切是发生在一个其它方面健康状况均良好的普通人身上。此外，多项研究也令一些医生相信：妥善处理牙周感染将有助减少糖尿病的局部病征，并能控制血糖代谢。

　　准妈妈们是容易受到牙周病滋扰的又一群人。由于荷尔蒙改变，孕妇的身体组织将受到影响，牙龈组织也不例外，而这种变化正是她们容易患上牙病的原因。有科学研究显示：患有牙周病的孕妇生下低体重早产婴儿的机会比口腔健康状况良好的孕妇竟高出7倍之多。

　　当然，科技发展了，我们在发现更多健康杀手的同时，也找到更多保护健康的帮手，电动牙刷就是其中的一个典型例子。经过不断的改进，电动牙刷正在被越来越多的消费者接受，在中国，虽然大部分人还是更习惯使用普通牙刷，但是已经有越来越多的消费者知道电动牙刷这样一种能够更有效保护口腔健康的工具。对于这一现象，飞利浦口腔护理亚太区市场总监David Hughes认为：“电动牙刷自发明以来在技术上已经得到了长足的发展，以今天的飞利浦Sonicare声波震动牙刷为例，通过刷毛高频震动和宽幅摆动产生流动洁力，可以去除普通牙刷难以清洁到的牙菌斑。这就说明，技术的进步能够帮助我们更好地去保护自己的口腔健康，而剩下来我们要做的，就是对良好的卫生习惯持之以恒，其实，这是守护口腔乃至全身健康最重要的一点。”

　　守护口腔健康，防止“病从口入”，您能做到持之以恒么？

(责任编辑：徐洁)