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减肥疑问：节食却不瘦的10个原因
时间：2006年09月13日06:03 我来说两句 　

 
【来源：搜狐健康论坛】


小编提示：工作忙的时候或是不太饿的时候就干脆省略一餐不吃了！常听人家说，“少吃”是减肥的基本原则，可是怎么在我的身上就不灵？为什么明明每个礼拜都少吃了好几餐，却还是没有变瘦呢？原因出在哪里？［精彩专题］饮食减肥：吃出好身材

　　10个Questions循序渐进找出少吃一餐也瘦不下来的原因

减肥疑问：节食却不瘦的10个原因

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　　Q1.少吃又变胖！怎么会这么倒楣？

　　有一餐没一餐，一有食物进入时，养分会更完全的被吸收。 有一餐没一餐的饮食方式，会使身体弄不清楚正确的能量吸收时间，这个时候身体的自我保护机制就会被启动，结果会有两个情况发生：第一，一旦有食物能量进入时，身体就会大量的吸收以便储存及备用。第二，身体会自动将脂肪储存，反而先分解肌肉组织来提供能量。结果肌肉越来越少，使得脂肪比例变高，身材就越来越瘦不下来了！

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