小编絮语：每一种血型都有自己的特质，别不相信，这是被科学家们证明了的！不仅如此，科学家们还发现了血型与饮食、健康之间有着无比重要的关系，每种食物对不同血型的身体产生不同的作用，对照一下自己的血型，不要吃错了哦！
每种血型都以不同方式对不同物质发生作用，如果进食的物质不合适，就会逐渐引发各种问题，损害肠道、神经系统和其他器官的健康，这就是为什么有些人的饮食看上去很科学，但却得不到真正健康的原因。科研人员经过多年研究制定出不同的食物清单，根据血型来确定哪些食物可吃而哪能些不可食用或少食用，这对健康十分有益。
你对饮食健康的知识了解多少？去食疗营养论坛交流一下吧！
进入专业营养师的博客，听听专家的意见>>>刘医生说营养
O型血：
宜多吃的食物：牛肉、羊肉或鹿肉；鳟鱼、鲑鱼、沙丁鱼、鲈鱼、鳕鱼、鸡蛋、牛奶或豆腐；新鲜奶酪；大蒜、萝卜、莴苣、洋葱、欧芹、甘薯和南瓜等；橄榄油或亚麻子油；苹果、柚子、葡萄、梨子、西瓜和桃子。
适量食用的食物：肥猪肉、火腿和鹅肉等；梭子鱼、鱼子酱、章鱼等；各种类型的奶酪、冰淇淋、酸奶、全脂奶、鳄梨、洋白菜、蘑菇、橄榄、土豆、白玉米等；玉米油或葵花子油；椰子、甜瓜、橘子、草莓、芒果和柑橘子等。
易增加体重的食物：有小麦及其副产品：白面包、甜面包、面饼、饼干、馅饼、玉米、四季豆、小扁豆、洋白菜和花椰菜等。
(责任编辑：徐洁) | 
精彩生活 
