主持人：今天我们从孕期检查到后面孕期的防病过程到晚期的胎动，我们现在应该走到生产之后怎么来恢复的过程。生产之后对于妇女来说坐月子是关键的过程，应该特别注意哪些问题？

　　林莲莲：对于产妇来说是分娩后全身器官的恢复大概需要六到八个星期的时间，包括生殖道的恢复。正常生产之后第一天要注意的问题是要及时排尿，刚刚生了小孩子是很累的，一般在产后2小时产妇才会从医院的分娩室或产房送回到病房，回到病房后可以先吃一点流质或粥，生产是非常重的体力劳动，是很累的。然后就是要以积极的态度恢复自己，但不能因为疲倦而把尿憋在肚子里躺在床上休息。生产之后四个小时一定要排尿，尿潴留后会影响子宫的收缩发生产后大出血，所以生产之后第一个事情就是要排尿。

　　坐月子的开始几天要注意阴道出血量，回家之后一个是饮食问题，要吃比较容易消化的食物，最关键的问题还是母乳喂养问题。母乳喂养说起来很简单，但是做不好，回去很多人乳腺炎或者乳汁潴留发痛发胀而发烧。生小孩子的痛大家很关注，而大家对吃奶的痛就没有那么注意。其实吃奶的痛比生小孩的痛还要长，生小孩一天一夜就过去了，生小孩两个月喂奶疲劳辛苦，也是母亲的伟大。我们坚持做好母乳喂养，这是非常重要的事情。坐月子里面如果平平安安渡过去，不发烧没有乳腺炎就很好了。坐月子第一天觉得没奶不给她吃，其实头一两天的奶还比较少乳房较软不是很胀，孩子衔接乳头比较容易。第三天，奶就开始发胀，而且如果头两天是用奶瓶喂养的，小孩子吃惯了奶瓶，就不想吃你这个奶头。所以第一天就应该培训母乳喂养，这一点对婴儿的营养、母亲预防乳腺炎都非常关键。三十天或者四十天的时间如果把这些关口过好的话，平平安安没有感冒没有发烧没有伤口感染，母乳喂养成功，那就是做了一个非常成功的月子。

　　主持人：由于时间的原因，今天的访谈就到这里结束了。再次感谢林莲莲教授为网友做出这么详细耐心的解答，也同时感谢各位网友对搜狐健康的支持，积极参与我们的专家访谈活动。

(责任编辑：邵沛)