对于颈椎不好的人，枕头如何选择

　　主持人：合理的运动可以帮助减缓颈椎老化的过程，枕头的选择对颈椎病是否也很关键？

　　刘忠军：笼统地说不管是预防颈椎病还是治疗颈椎病都主张枕头不要过高，使颈部不要向前屈。枕高枕头的时候，颈部必然是向前屈的，对于颈椎的恢复是不好的，对于治疗颈椎病是不好的。不枕枕头的时候，颈部不仅没有向前屈，甚至有轻度向后仰，问题是很多人在那个时候感觉不舒服，影响睡眠影响休息，对于颈椎病不管是治疗还是预防不枕枕头倒是没有必要，关键是枕头的高度要保证颈椎的曲度，不要过分前屈。

　　主持人：听说有颈椎枕，这是什么样的情况？

　　刘忠军：大部分的颈椎枕做出特殊的形状，放到颈椎后部可以使颈部保持相对比较好的曲度，大多数保持颈椎不伸屈，或者轻度的后伸位，这个位置上对颈椎有一些好处，但问题是枕着这样的枕头睡觉有新的问题。每个人也做不到一夜睡觉只保持一个姿势，必然要有翻身、侧卧，如果枕头是一个特殊形状的，在我们侧卧的时候，颈椎反倒有可能扭曲了，要把好处和坏处做一下权衡，很难说好处多还是坏处多。

　　按摩仪、红外治疗仪等对治疗颈椎病没有特效

　　主持人：现在很多广告宣传各种各样的仪器，按摩仪、药枕、红外器械，这些对于治疗颈椎是有效的吗？

　　刘忠军：我们对于这些仪器不太了解，不好评价这些仪器的功用究竟怎么样，但是从临床大量病人反馈回来的信息来看，好像到目前为止没有哪个仪器有特效，大多数的仪器有加热的效果，使痉挛减轻，使病人颈部感到舒服一些。如果泡泡热水澡，用热毛巾热敷一下也可以达到类似的效果。建议网友们不要盲目去相信某一种特殊的仪器，到目前为止没有任何仪器被大家公认对颈椎病有特殊的疗效。

　　网友：96年经医院检查颈椎3?4节椎退行性病变，十年来如遇天气变化或者长时间伏案工作后颈椎僵硬，甚至出现头晕、呕吐现象。骨刺片、颈复康都服用过，也长期理疗效果不佳，请问能否用药枕治疗？

　　刘忠军：对于药枕我们同样不太了解，但是颈椎病发病的原理，从我们对颈椎病的认识来看，估计药枕不会起到太明显的效果。椎管里面出现问题，没有哪种药物能够通过皮肤渗透到椎管里面。