夏日的紫外线毫不留情地伤害着我们的肌肤，很多爱美的MM想肌肤不被晒黑，拥有水一般的肌肤，就要加强防晒程序。防晒不仅可以避免皮肤晒伤、晒黑，更可以防止皮肤老化及各种皮肤病变的产生，因此选择防晒型护肤品对于保护皮肤非常重要。市面上有各种不同指数的防晒护肤品，如何认清这些指数呢？

　　防晒指数解码

　　夏日的紫外线毫不留情地伤害着我们的肌肤，很多爱美的MM想肌肤不被晒黑，拥有水一般的肌肤，就要加强防晒程序。防晒不仅可以避免皮肤晒伤、晒黑，更可以防止皮肤老化及各种皮肤病变的产生，因此选择防晒型护肤品对于保护皮肤非常重要。市面上有各种不同指数的防晒护肤品，如何认清这些指数呢？

　　快速解码

　　消费者应选择同时含有阻止紫外线强度(PA和SPF)两种指数的化妆品。(SPF是对紫外线UVB的防护指数，PA指对紫外线UV的防护指数。)

　　SPF值的大小与防晒的时间成正比，PA＋指数适用于室内及普通日间防晒；PA＋＋适用于户外活动及干燥环境，PA＋＋＋适用于长时间户外活动使用。

　　SPF标识防晒时间

　　市面上销售的防晒护肤品上一般都标有SPF三个英文字母及一个阿拉伯数字。所谓SPF，即为防晒指数。如SPF30是指30倍的防晒强度，假设一个人在没有抹防晒霜的情况下晒30分钟皮肤开始出现红斑，那么抹上SPF30的防晒霜后，可保证她在30分钟×30分钟后才会晒伤皮肤，这里“30”是倍数，一个倍数为30分钟至40分钟。

　　目前市场上的防晒产品系数从6倍到40倍不等，倍数越大，防晒时间越长，防晒效果越好；但系数高的产品往往含有大量物理或化学防晒剂，对皮肤的刺激较大一些，容易堵塞毛孔，甚至滋生暗疮和粉刺。消费者选购防晒品的时候，最好选用质地细软，透气性较好的防晒护肤品，而油腻透气性差的防晒品容易堵塞毛孔，使得皮肤粗糙没有光泽。

　　PA防晒系数的产生

　　人们从UVB能在短时间内引起急性晒伤的事例中，认识到UVB对人体造成的伤害，防御UVB的SPF防晒系数相应产生。各项研究报告均表明，仅标示有SPF值的防晒品并不能达到全面防晒，防御UVA的PA指数才是选择有效防晒的首要标准。就国际趋势而言，在防晒技术先进的欧美国家，已提出防晒品使用“PA”防晒标准，国际上许多知名护肤品牌也纷纷提出“UVA/UVB双重防晒”“没有PA认证就不是真正的防晒”等观点，并在包装显著位置上标注PA指数。

　　消费者在选用防晒品的时候可以稍加注意，选用具有双重防晒功能的护肤品更有利于皮肤的健康。

　　如何选择合适的SPF值

　　防晒剂有两种，紫外线吸收剂和紫外线屏蔽剂。防晒剂在吸收紫外线的同时，对皮肤存在一定的刺激作用，如果紫外线吸收剂过量，还会成为皮肤的负担，因此，选择什么样的防晒品，要根据工作场所、时间及阳光的强度来决定。外出活动不多，使用SPF15～SPF20的防晒护肤品就足够了。如果工作长期在室外进行或者节假日外出旅游，则需要使用SPF20以上的产品；如果到海边，那就应该选择SPF30以上的防晒品了。

　　需要注意的是，敏感性皮肤应挑选植物配方的防晒品或是含有二氧化钛的太阳油，还可使用含有维生素E及不含防腐剂的产品。维生素E抗晒效能相当高，其拥有的润滑成分及净化作用，可中和因日晒造成的细胞损伤。使用果酸护肤品时，应配合防晒系数较高的物理性防晒品。因为果酸护肤品会使皮肤变薄、较脆弱，不耐紫外线。

(责任编辑：徐洁)