要知道，在性关系中，如果一个人对自己的性身分感到缺乏信心，他是不能充分放松和体贴入微地确保对方的满足的。

自尊对性来说非常重要

　　自尊对性来说非常重要　　

　　自尊感强的人在性行为中要比自卑者更外向、更自信、更具有进取性、更能意识到自己的性要求和性感受。由于对自己的个性、身分、鉴赏力和自尊更有信心，他往往能与性伴侣建立起一个更和谐美好的性关系。

　　自尊感强者勇于向伴侣表达自己，只要愿意他们就从全神贯注地投入，寻找自己的感觉，他们的性行为方式显示出他们是自信的，这种感受将增进他们的满意和乐趣。自尊也赋予他们自由以承认和赞赏对方的性行为和表现。当一位丈夫具有很强的自尊感时，妻子会觉得与他在一起很舒服、安全、可靠，她可以自由表达自己的需求，能像丈夫一样逐渐建立起对性的美好感觉和感受。在这样的夫妻之间不会存在竞争与同床异梦的感觉，由于他们将拥有更多的性知识，他们也很少遇到那么多的性问题。>>>>如何呵护男人的“性自尊”

　　相反，自卑者的自我想象能力较差，没有信心，总是自己给自己提出种种问题。他往往羞怯、畏缩、不敢主动发起性活动，总显得那么被动。他们在寻找配偶时往往会娶到一位强壮而有主见的妇女，以延续父母那样的保护神的职责。他们也有可能成为恋童症、露阴症、窥淫症患者，因为他们不敢光明正大地去追求性伴侣，于是在儿童、特别驯服的人、弱者中寻觅对象或以不正常的方式寻求性的满足。

　　自尊对女性性行为也有类似的影响

　　自尊感强的妇女容易顺利地经历自己的性发育过程，她们为自己人格的各个方面感到自豪，为自己的身体形象感到骄傲。她们懂得自己的需求和如何把握自己，她们能对自己有清醒的意识及调整好自己的性关系，忠诚和直率地表达自己的性感受。而自卑心理对女性性行为的影响将比对男性的影响更为严重。

　　要想达到真正满意的性关系，一个人必须在做爱过程中先做到自爱，然后才能爱别人。如果一个人觉得自己是不可爱的或不值得爱的，那么他就不会很容易地接受他人的爱，而且贬低自己在性关系中所能提供的一切努力的价值。这样，从建立爱情关系的初始相互吸引阶段，自尊就时时起着成功保证的作用。

　　自卑者的性兴趣未必就低于自尊心强者

　　他们的性兴趣降低只是严重抑郁状态下的一个常见症状而已。相反，具有中度自尊感丧失的患者会沉溺于性活动，希望从性伴侣那里获得他们自己不能给予自己的自身价值和确认。性欲的降低没有性别差异，只是男子由于在性表现功能上承受了更大的压力而容易丧失性兴趣。

　　发生婚外恋的主要原因是性挫折

　　在一项调查中表明，发生婚外恋的原因主要不是自卑，大约70%的人报告系出现性挫折，50%出自好奇，40%作为一种报复手段，20%是专门寻求婚外恋。这些都是有意识的动机，还有无意识的动机，如证实男性化和女性化。自卑往往不是动机之一，因为它来源于压抑的冲突之中。也有的人认为爱情不是造成婚外恋的常见原因，而烦恼和增强自尊的愿望是主要动机。婚外恋带来的心理奖赏要远远超过它带来的肉体乐趣，特别是更新了个人想往程度的感觉，认为重新获得青春，强烈的唤起和重新发现情爱价值的那种诗情画意。>>>>婚外恋的十大典型心态

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(责任编辑：唐袁媛)