你知道吗？记忆力衰退、疲劳、面色灰黄、便秘、痔疮和内分泌失调、肥胖等等女性常见的苦恼，都是由以下这7种可恶的毒素造成的。>>>>写给怕衰老的女人们

女性20岁就要“抗衰老”

　　人体毒素的7大存在方式：

　　１.自由基

　　自由基是造成人体衰老的最大因素。适量的自由基有好处，可保护身体免受化学物质等外来物的侵害作用。但是身体内的自由基一旦过量，就会产生很强的氧化作用而侵害体内细胞，造成衰老、皮肤黑斑(利用果蔬祛黑斑)、过敏及心血管疾病。

　　给爱美的女人支招：延缓衰老的美丽12招(图)

　　２.胆固醇

　　胆固醇是人体不可缺少的一种营养物质，人体内的胆固醇绝大部分由肝脏制造，它不仅作为身体的结构部分，还是合成许多重要物质的原料，但胆固醇的长期大量摄入会使血清胆固醇升高，增大心血管疾病的危险性。

　　你知道吗？十种食物能吃掉胆固醇！

　　３.宿便

　　宿便即肠道内长期淤积的陈旧大便，一般3-5日不解大便而停留于肠管内的粪块叫宿便。宿便是人体肠道内一切毒素的根源，它所产生的大量毒素被人体吸收后，将降低人体免疫力，诱导各种疾病产生，严重危害人体健康。

　　要时刻警惕：女性发生便秘有哪些危害？

水果也能抗衰老

　　现代生活的快节奏，导致女性心理压力过大，使得一些女性提早出现隐性更年期症状。医学专家提醒：都市女性应注意保护自已，防止提前衰老……抗衰老66种蔬果排行榜！

您怕皮肤衰老吗？请来美容诊室瞧瞧！

(责任编辑：高原)