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健康频道 > 就医指南 > 医疗常识
阻击美腿杀手静脉曲张
时间:2006年04月15日07:22 我来说两句(0)  

 
来源:中华医学会《健康世界》


  静脉曲张是一种常见病,多发病于长期站立或负重工作的人,其主要原因是由静脉壁薄弱,静脉瓣膜损坏及静脉内压增高所造成。

爱护美腿预防静脉曲张

爱护美腿
  也因为一些身体原因或是客观工作环境等影响造成。比如:先天性静脉壁薄弱、或者有相关家族史、身体肥胖或者从事长久站立的工作、长期服用口服避孕药,女性怀孕身体压力过大等。目前来看,无论用什么方法都不能完全治愈静脉曲张。

  小编提示:随着子宫一天天增大,孕妈咪的下腔静脉受到挤压,影响了血液回流,从而使静脉扩张,血液淤积在皮下的血管中。它和下肢浮肿同样发生在孕晚期,以下肢和外阴的静脉曲张最为明显。>>>全文

  静脉曲张在发生之初,往往没有明显的症状。有人会觉得小腿皮肤痒、腿部肿胀、酸痛、疲劳、腿部沈重感,特别是在经期刚要来时最严重,尤其是站了一整天下来,小腿特别酸痛、脚踝肿胀,把脚抬高就比较舒服。
 
  当静脉曲张越严重,疼痛就越明显,甚至发生脚部血液淤积,脚踝变紫色,更严重者,血液不易回流会发生色素沈淀、湿疹样皮肤炎,并可能产生郁积性溃疡。有时静脉破裂会出血。
 
  有时也会沿著静脉壁产生血块发炎,即血栓性静脉炎,表皮会沿著静脉呈现红肿、疼痛的症状,甚至可摸出非常疼痛的结节。若血栓跑到肺脏,就有可能发生致死的肺栓塞症。

  因此静脉曲张的治疗多以为了减轻症状,同时也要注意生活预防:   

  ·要避免久站或久坐不动。如果工作性质如此,要注意每小时活动一次,促进血液循环。

  ·每天多做几次抬腿操。肌肉收缩,帮助腿部静脉将肢体远端的血液送回心脏,因此抬腿有助于使血液回流,减缓静曲张。

  ·穿弹性裤袜。这样能帮助血液进入较大且较深处的静脉。

  ·适当垫高床尾。睡觉的时候,把腿部抬高5-10厘米,有助于睡眠时的血液回流。

  ·降低鞋后跟的高度。鞋跟过高,更多地增加脚趾的压力,阻碍回血。

  ·保持理想体重。身体过于肥胖,增加了下肢的负担。

  ·避免紧身衣物。以免使血液聚积在腿部。

  ·小心服用避孕药。避孕药中的一些成分使血液的粘稠度过高,使血液流动缓慢,影响回流。

  ·不抽烟;吸烟使血管收缩,回流缓慢。

  小编提示:长期保持腿部在一非常好的状态下,是预防腿部静脉曲张的重要事项。时刻注意保护您的腿,不使其有肿胀之情形,并注意以下12招>>>>全文

点击进入下一页>>静脉曲张的常用治疗方法


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(责任编辑:邵沛)



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