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反式脂肪酸有什么危害
时间:2006年02月17日07:34 我来说两句(0)  

 
来源:搜狐健康

  2005年的薯条风波尚未平息2006年薯条又惹起了风波,这次薯条惹的风波是缘于一种叫“反式脂肪酸”的东西。

 

  脂肪酸是主要由氢和碳原子组成的长链,根据其结构(碳原子与氢原子的接合程度)可以分成三大类:“饱和脂肪酸”、“单不饱和脂肪酸”和“多不饱和脂肪酸”。  

  不饱和脂肪酸根据碳链上氢原子的位置,又可以分成两种,如果氢原子都位于同一侧,叫做“顺式脂肪酸”,链的形状曲折,看起来象U型;如果氢原子位于两侧,叫做“反式脂肪酸”(trans-fattyacids),看起来象线形。

顺式脂肪酸
反式脂肪酸
结构式
结构
示意

  食物的饱和脂肪酸主要来自动物产品和某些植物油(包括椰子油、棕榈油和可可油),不饱和脂肪酸主要来自植物油和海产品,其中橄榄油、菜籽油、花生油等富含单不饱和脂肪酸,大豆油、芝麻油、玉米油、葵花籽油等富含多不饱和脂肪酸。

  食物中的不饱和脂肪酸主要是顺式的,动物脂肪有一小部分是反式的。人们在用化学方法对油进行加工时,有时会通过氢化作用给多不饱和脂肪酸加上氢原子,新加入的氢原子位于两侧,变成了反式脂肪酸,这种人工化合物最典型的代表就是人造奶油或人造黄油。

  反式脂肪酸比较稳定,便于保存。反式脂肪酸的性质类似于饱和脂肪酸。

  反式脂肪酸对健康有什么危害?

  脂肪酸的结构发生改变,其性质也跟着起了变化。许多人知道,含多不饱和脂肪酸的红花油、玉米油、棉子油可以降低人体血液中的胆固醇水平,但是当它们被氢化为反式脂肪酸后,作用却恰恰相反,反式脂肪酸能升高LDL(即低密度脂蛋白胆固醇,其水平升高可增加患冠心病的危险),降低HDL(即高密度脂蛋白胆固醇,其水平升高可降低患冠心病的危险),因而增加患冠心病的危险性。

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  欧洲8个国家联合开展的多项有关反式脂肪酸危害的研究显示,对于心血管疾病的发生发展,反式脂肪酸负有极大的责任。它导致心血管疾病的几率是饱和脂肪酸的3~5倍,甚至还会损害人的认知功能。此外,反式脂肪酸还会诱发肿瘤(乳腺癌等)、哮喘、2型糖尿病、过敏等疾病,对胎儿体重、青少年发育也有不利影响。

  大量食品含有反式脂肪酸

  反式脂肪酸在自然食品中含量很少,人们平时食用的含有反式脂肪酸的食品,基本上来自含有人造奶油的食品。是含有氢化植物油的食品都可能含有反式脂肪酸,最常见的是烘烤食品(饼干、面包等)、沙拉酱,以及炸薯条、炸鸡块、洋葱圈等快餐食品,还有西式糕点,巧克力派,咖啡伴侣,热巧克力等。只不过反式脂肪酸的名称不一,一般都在商品包装上标注为“氢化植物油”、“植物起酥油”、“人造黄油”、“人造奶油”、“植物奶油”、“麦淇淋”、“起酥油”或“植脂末”,其中都可能含有反式脂肪酸。

  所以,现在人们在超市商场购买食用的食品,其中很大一部分都含有反式脂肪酸。

  另所报道,我国目前还没有反式脂肪检测标准

  新闻链接:专家质疑麦当劳薯条用油

关于麦当劳薯条用油事件,请持续关注[搜狐健康食疗营养

  

(责任编辑:寒汐)



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