尿是我们身体大循环里的“清道夫”，负责把多余的盐分和废物排泄掉。当清道夫的“脸色”发生变化时，是否就意味着健康出现了问题？

　　如果不疼不痒的，谁会刻意留心小便的颜色和气味呢？

　　但经验丰富的医生告诉我们：小便的颜色和气味确实是身体健康最直观、最重要的警告标志。况且，真要是到了或疼或痒的地步,问题没准儿就大了。所以,懂得一些鉴别的小常识,绝对是十分必要的“健康功课”。

　　小常识：小便异常怎样去就医呢？

　　◇ 尿的颜色

　　尿的成分是95％的水加5％的代谢物.所以，一些疾病可以从尿液的颜色上表现出来。

　　1. 透明带浅柠檬色：健康

　　尿液的颜色是越清越好。让尿液变清需要多喝水，如果一天坚持喝8杯水，你的尿液应该呈现健康的颜色（水分可以从茶、水果以及蔬菜中获得）。

　　推荐：你的身体健康与否，经常能通过一些细微的变化体现出来，尿液颜色就是这样一种有预示性的健康信号。>>>>详细阅读

小常识

尿液由尿色质、尿胆素，尿红质等不同物质组合而成。这些成份都是体内代谢的产物，成一定的比例。因此，在正常的情形下尿液会保持一定的浓度，所以尿液颜色也较为固定。正常尿液的颜色可因饮水、出汗及活动量不同而深浅变化不等，一般从淡黄色至深琥珀色。

　　2. 蒲公英黄：可能你刚起床

　　在肾脏里积存了整个晚上的尿液通常都是这个颜色。因为肾脏在夜间产生的尿液比较少，但这些尿液依然要承担排除体内毒素的任务。再加上一夜的睡眠使人体处于相对脱水状态，所以，清晨的尿液颜色较深，气味比较重。这些都是正常的，不需要有太多的担心。一般在你喝过水之后，下一次尿液的颜色和气味都会有所好转。

　　3. 橙黄：尿液中有过多的维生素B

　　服用过量的维生素B会导致尿样呈橙黄色。减少维生素剂量后尿液就会转清。医生建议如果你习惯服用维生素B片剂的话，每天的服用量最好不要超过1片。>>>>影响常规尿检

　　4. 宝石红：是不是吃了甜菜根或胡萝卜

　　一些带有天然色素的蔬菜水果，比如甜菜根、山莓和胡萝卜，都会使你的尿液呈现红色。但是，不用担心，尿液变红的现象只是暂时的，多喝几杯开水情况就会慢慢还原。

　　小编提醒：在检查尿液的同时，您千万别忘了有些因素会影响常规尿检的结果噢！

　　5. 黄色中带有红色：该去医院检查一下了

　　如果不是处于月经期，而尿液中带有红色，则很可能是尿路感染的症状。如果尿的颜色不但变红，同时还伴有很重的气味，或是小便时感到疼痛，那就一定是感染了细菌。另外比较常见的情况可能是膀胱炎，需要马上去医院寻求医生的帮助。

　　小编语：测一测出现血尿还可能存在哪些病？

<下一页：尿的气味>

关注您的健康>>欢迎到就医指南论坛坐坐

(责任编辑：崔悦)