现代人习惯了忙忙碌碌的生活，于是，一份好“性”情常常被挤压得无影无踪。现在，就让自己放松下来，培养一份好“性”情吧。☆快来这与大家分享你的激情体会吧☆

　　预热训练一：给心情放个长假

　　训练主题：轻松上阵，给性减压>>>自我判断阴茎勃起程度

　　训练时间：第1－7日

　　第1天：到户外晒上半个小时的太阳，在阳光下看红叶纷飞，想些快乐的事情，阳光还有提高人体血液中的复合胺、多巴胺的作用，促使性欲旺盛。

　　第2天：做做户外运动，因为运动会增进体质。

　　第3天：读一本浪漫的爱情小说，重新体验那种纯真心跳的感觉。

　　第4－7天：单独呆一段时间，体验那种孤独但宁静的感觉。

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(责任编辑：石翔)