网友：我今年47岁，身高1.65，体重70公斤，30岁时生了一个4斤2两的孩子，总胆固醇和甘油三脂，分别是6.1和3.25，我母亲有糖尿病。我应该吃什么药，怎么预防糖尿病？
胡大一：你这个胆固醇和甘油三脂都是高的，而且你还有糖尿病的家族史。 这位网友空腹血糖未必高，应该做一个糖耐量实验，可能会有一些糖代谢的紊乱。第二，是有点胖，但不知道有没有高血压、血脂的异常。具体这位网友，首先应该改变生活方式，就是看你是不是能够坚持运动，每天快步走30—50分钟。甘油三脂升高并不一定和吃肉有关系，如果主食吃得多，也容易甘油三脂高，把主食控制在4两左右。胆固醇也高，那首先要限制饮食中的胆固醇，比如说鸡蛋黄，每天蛋黄不要超过两个。瘦肉的胆固醇也不低，比如说猪肉、牛肉、羊肉，应该适当的减少一些。鸡、鸭肉好一些，鱼肉胆固醇少一些。豆腐的胆固醇是零。这位网友非常重要的一点就是改变生活方式，不急于马上用药。如果坚持三到六个月指标还不下来的话可以用药。
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