不抠 不搓 不乱擤
忽冷忽热的天气令不少人一到春天就会出现鼻塞、流涕、打喷嚏，一些办公室里擤鼻涕的声音更是此起彼伏，弄得跟在演奏什么乐似的，吃药似乎也不太管用，只能缓解一下症状，鼻炎总是反反复复就是断不了根。 去年秋天开始，两年前无故得了慢性鼻炎的自由职业者章成听从专家的建议，特别注意保护鼻子，绝对不去抠、不搓鼻子，擤鼻涕先后堵住一边轻轻用力，而不是捏住两边鼻孔一起用力，结果，去年冬天到现在鼻炎居然没有发作。
广州市红十字会医院耳鼻喉科宋主任说，慢性鼻炎患者可以通过注意生活方式保护好鼻子，会大大减轻症状甚至治愈鼻炎。
血管舒缩紊乱导致慢性鼻炎
宋主任介绍，鼻子具有对空气加温加湿的功能，这种功能是通过鼻粘膜的血管舒张、收缩实现的。当寒冷空气进入鼻道，血管在神经控制下会扩张并散发更多热量，空气因此被加温，而加湿也是同样的道理。
然而，当各种原因导致鼻粘膜血管的这种扩张、收缩功能紊乱后，就会出现鼻炎症状。急性鼻炎实际就是感冒，急性鼻炎迁延不愈会发展成为慢性鼻炎。
采访中记者了解到，对于鼻炎宋主任自己也有体会，当他睡觉不足时，就会感冒，即出现急性鼻炎。宋主任说，影响鼻炎的因素很复杂，与生活方式、饮食、神经精神因素都有关。
感冒后最好用滴鼻剂
许多具有一些医疗常识的人都知道，普通的感冒不需要使用药物治疗，一般一周左右就会自行痊愈，但是，不使用任何药物不利于鼻子健康。宋主任介绍，感冒后鼻粘膜充血肿胀，内分泌物增多，鼻道许多腔道的出口因此都被堵塞。由于鼻子还与面部、头部许多窦腔连通，这些窦腔的分泌物通过鼻道排出，出口一旦堵塞，这些窦腔就会发炎，时间一长，就会导致鼻窦炎发生，继而可能产生鼻息肉等更多并发症。
“感冒后用点滴鼻液，如呋麻滴鼻液，可以收缩充血肿胀的鼻粘膜，使得鼻内各个腔道出口通畅，能够有效避免鼻窦炎等并发症。”宋主任说。
影响鼻炎的七种因素
1.过度疲劳。
2.抽烟。
3.饮酒。
4.刺激性食物，如辛辣食物。
5.高温。如高温作业的工人或者需要长时间带口罩者。
6.缺乏耐寒训练者。
7.工作压力过大。
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