主持人寒汐说：针对呼吸睡眠暂停的情况，有些人是认为即使没有出现熟睡的情况，而且在白天没有出现不适的感觉，就不加理会，您觉得这样对吗？您觉得怎么预防这样的情况发生？
韩芳说：过去我们认为是正常的情况，现在我们知道打鼾是病，我们从保健的角度讲，你要看白天的打呼噜是不是影响生活？第一个白天老犯困、疲劳，或者在夜里容易口干。
韩芳说：第二个早晨起来头疼，而且睡不醒，第三个是因为咽炎的原因治不愈，都是你睡眠的时候打呼噜引起的，第三种是心血管疾病，特别是高血压老控制不住，第四种是心率失常，一到夜里就会出现心脏停跳或者憋气，在夜里睡眠的时候经常出现憋气，大喘气、心慌的人常常认为是心脏病发生了，后来起来活动之后又正常了，这种都是属于呼吸暂停的现象。
主持人寒汐说：很多人在生活当中的点点滴滴，很多的细节来注意自己熟悉睡眠的症状。
韩芳说：所以我们讲关注睡眠，有一个健康的睡眠，最重要的是从自身做起，无论是生活习惯的改变和健康生活的改善，或者对自我生活能力的提高都是和健康之间架起一座桥梁，如果你根本不在乎，当然这种后果就比较可怕了。
主持人寒汐说：所以说有一个好的睡眠要从点点滴滴做起？
韩芳说：对，睡眠是健康的标志。 | 
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