主持人寒汐说：所以男性要调整好自己的生活习惯，比如戒酒就会降低打鼾的几率。但是女性朋友打鼾之后就会觉得很尴尬，遇到的问题就会很多，对于这样的朋友您有什么好的建议吗？
韩芳说：受打鼾困扰比较多的朋友，首先要进行一个自我评价，看看自己是不是有可能患有呼吸睡眠暂停，如果这种可能性比较高，就应该到医院进行正规的睡眠监测，评价一下自己打鼾是不是有问题？是什么问题？问题重不重？是不是需要治疗？最后需要怎么治疗？因为我们针对打鼾和呼吸睡眠暂停都有各种不同的的治疗方案，大夫会根据你的情况进行一些个性化的治疗。
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