主持人寒汐说：各位网友大家早上好！欢迎光临搜狐嘉宾聊天室。从你呱呱坠地，宣告降临人生的那一刻起，最离不开的地方可能就是床。你曾经算过自己的一生多长是在床上度过的吗？有人算过这样一笔帐，如果人一天睡8个小时的话，刚好要睡去整个人生的三分之一，也就是说按照一个人活80年计算，醒着的时间一共有大约53年，而其他27年的时间就将是在睡眠中度过的。
主持人寒汐说：可以说，健康的睡眠是健康身体的标志之一，而睡眠对人体的生长发育、思维记忆、调节神经和内分泌功能以及提高免疫系统都有着非常重要的作用。但是，几乎我们每个人对于怎样拥有良好的睡眠知之甚少。在今天，2005年3月21日，世界第五个“世界睡眠日”来临的日子里，我们非常有幸地邀请到北京大学人民医院副主任医师，中国睡眠研究会副秘书长韩芳副教授和大家一起聊一聊关于睡眠的话题。非常欢迎您，韩教授，和我们的网友打声招呼吧。
韩芳说：大家好！今天用一个小时的时间谈睡眠的问题，希望能帮助网友解决睡眠当中遇到的问题。
网友：睡眠需要研究吗?
韩芳说：这确实是一个问题，我们知道睡眠是司空见惯的一个现象，它能占到我们人生的三分之一时间，人为什么会做梦?人为什么要睡觉?过去在我们的医学上不太重视这个问题，后来发现从另外一个角度考虑问题，如果睡眠不好，工作和生活都会受到影响。
韩芳说：另外这些年还发生一些睡眠障碍的疾病，如果有疾病它可能会影响你的睡眠，另外睡眠不好也可能是睡眠障碍和其他疾病的前奏，所以从病理和生理的角度来讲睡眠也很重要，从现在紧张的生活节奏来讲，我们有必须对这个问题进入深入的探讨和研究。
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