自慰，也称为手淫，是人群中一种普遍的自我性行为。先是有人说它如何猥琐，诸多罪过，后又有人称它平凡得任你发挥也无所谓。真是学者众说纷纭，听众莫衷一是。我以为，人们对自慰行为评说的价值观此一时，彼一时；或“公说公有理，婆说婆有理”，其主要原因在于脱离了自慰发生的动机、方式、时空等条件来孤立地看待这种行为。事实上，自慰的适宜与不适宜是要具体情况具体分析的。>>朱积川谈手淫是否有害健康
不少青少年因缺乏正确的性知识，对“手淫”怀有负罪感。其实性专家早就为“手淫”平反，为其取名为“自慰”。适度自慰，是释放性压抑的有效手段。过度则会伤害身体。
“11号”，随着我的呼号声音诊室里闪进了一位穿着橙黄色风衣的男青年，他神情紧张，赶快把门关上，坐在椅子上。他脸色涨红、额上冒汗，吞吞吐吐地向我诉说他的来意：“李主任，我从报纸上看到您的文章，知道您是男科专家，故特来向您求教。”他放低了声音讲：“过去我无知，做了一些不该做的事，致使身体日渐衰弱：食少、睡不好、做恶梦、易盗汗、精神难集中，我是干电脑工作的，怕干不下去要求辞职，真后悔呀！幸好老板一再挽留我，让我来找您咨询诊疗。”
专家谈自慰：给自慰一个存在的理由--马晓年
这位青年才23岁，未婚，由粤北来广州网吧工作两三年了。还在他念初中时，由于性起偶尔一次手淫（即自慰）后，深感舒服满足，认为十分好玩、又刺激。从此为了满足自己的欲望而一发不可收拾，从一个星期几次到一个晚上几次，像抽鸦片烟一样上瘾了。渐渐地他睡不好、吃不好，自知不对便找了一些书本来看，也到药店买药品来服，但总觉得此事是见不得人的，真是有苦难言，一直到来广州工作，“病根”还是除不了，直至出现上述一幕。>>第三只眼看女性手淫
我认为这位青年的遭遇是很有代表性的，也不是个别的问题。他的后悔的的确确是缺乏性生理知识所造成的，这也充分说明在青少年中开展健康性教育的必要性和重要性。因为女青少年出现的月经和男青少年出现的性欲、遗精、手淫都是人的正常生理现象，用不着大惊小怪，关键是要使广大青少年都能正确认识、正确处理。封建社会吹嘘的“一滴精、十滴血”、“手淫是犯罪行为”……这些都是片面的、不正确的看法。规律的遗精或自慰是正常的，但手淫过度（像上述那位青年）则会导致影响休息、影响身体和心理的健康。最常见的是导致男性慢性前列腺炎，即出现尿频、尿不尽、滴血、会阴不适、腰骶部疲惫、睡眠质量差、性欲下降、性功能障碍，等等，有的转为神经衰弱、神经官能征，从而影响学习、工作、生活，破坏幸福家庭。
快看：关于女性自慰心理的分析 “自慰”让女人很独立 女性自慰：乒乓球不是好“玩”的
我耐心地向这位青年作了详细的解释，并为他作了前列腺和前列腺液检查，确诊他患了慢性前列腺炎，除了给他开出治疗慢性前列腺炎的药物外，还让他少食辛辣油炸食物，工作不能久坐，适当参加集体和文体活动，要有规律地“自慰”、热水坐盆等综合治疗。慢性前列腺炎不是不治之症，但它是容易复发的慢性疾病，正如感冒病一样，故行内人把慢性前列腺炎称为“前列腺感冒”。
两性世界的性、情、爱滋养着男人与女人，而手淫则是一种无伤大雅的性自慰方式。偶尔手淫可以释放性紧张导致的不安，但一些有害的手淫方式常会导致严重的后果……四种有害的自慰方式
编后语：简而言之，自慰问题是性心理咨询中一个永恒的话题，其现象的普遍化和行为的高度个体化是不可能一劳永逸地回答完的。
