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减肥者热爱花生酱(图)

HEALTH.SOHU.COM 2004年10月14日07:40 来源: 网妖　

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减肥者爱花生酱

正在减肥的你谗嘴花生酱吗？这对你来说一定是个好消息哦！

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　　有些减肥方法强调不用节食也能瘦身,甚至照常食用培根、冰淇淋也无所谓,现在美国方面又有一种减肥新法出炉:花生酱瘦身法。每天摄取1500卡路里热量,而且可以吃4到6汤匙的花生酱。

　　这个看似颇偏激的花生酱瘦身法,其实有研究报告,这项哈佛大学的研究中,将101位体重过重的男女分为两组,一组食用低热量食品,另一组则在低热量食品中加入单一非饱和脂肪,也就是花生油与橄榄油。

瘦身注意：骗你长胖的食品点评当今流行减肥食谱

　　18个月后,后者瘦身的成果几乎是前者的两倍,先前也曾有研究指出,减肥者若摄取单一非饱和脂肪而非一般性脂肪,对心脏血管也较有好处,其中以橄榄油表现最好,花生酱次之。

小编推荐：这是个越“素”越美丽的时代，每个人的食谱中荤菜能减则减，而且大有以老少齐上阵的架势蔓延。详情请看-[塑身]越吃越瘦的秘诀在这里(组图)

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