十一长假已经过半，今天，301医院急诊科的医生提醒大家，注意在今后这几天中好好调整。根据他们的经验，以往每次长假过后，总有不少人在上班的第一天清晨还没走出家门，就出现了一种胸闷、气短的症状，这些人出了家门不是上班而是改道到医院看病。
医生说，这种症状就是所谓的节后现象，一般情况下，出现胸闷、气短的症状，不会有什么大的问题，这是因为人们经过了长假的过度休闲之后，重返工作岗位产生的心理压力，出现了这些症状。许多人都喜欢在节日期间安排一些酒宴，给身心健康带来了一定的压力，加上经过长假后的彻底放松，无形中增加了节后重新上班的心理压力，造成了节后多发心肌梗死，到医院就诊人群增多的现象。
没有病史的人也要警惕节后心肌梗死
国外一项研究材料表明，在节后发生心肌梗死的人群，要比其他任何一天都多20％。专家对在1986年至1995年的10年间死于心脏病的患者进行分析发现，心脏病致命的高峰期大多集中在节假后。其中50岁以下没有心脏病史的女性，节假日后的死亡率比其他日子多五分之一。50岁以下且没有心脏病史的男人，死于节假日后比其他日子多19％。
对此，医生建议人们，预防心脏病、消除节后现象，要从身边生活小事做起。一是要消除心理压力，以轻松心情对待节后重返工作岗位，以平常之心对待紧张工作。二是要做到劳逸结合，即使是长假的休息，也要注意有张有弛，放松有度，一切以身心愉悦为标准。三是要合理膳食，即使是亲朋好友团聚欢庆，也要根据自身的身体情况，饮酒莫过量，确保身心健康。特别是有心脏病史的人群，更要注意控制饮酒。一旦出现了节后现象，应及时到医院接受检查，听从医嘱，有针对性地进行治疗，千万不要拖延病情，否则得不偿失，造成后患无穷。（通讯员 程瑶 钱勇）
