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最佳食物缘自最佳搭配

HEALTH.SOHU.COM 2004年9月30日08:05 作者: 若凡儿来源: 搜狐健康论坛　

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　　以下食物在配合食用时能使营养成分产生互补

　　1，猪肝VS菠菜：对治疗贫血有特效

　　2，海带VS豆腐：提高营养效能

　　3，羊肉VS生姜：治疗寒腹疼痛有大奇效

　　4，鸡肉VS栗子：增强造血机能

　　5，鸭肉VS山药：补肺效果佳

　　6，百合VS鸡蛋：养阴润燥、清心安神

　　7，蜜糖VS甲鱼：对血脏病、肠胃疾患有疗效

　　8，柠檬VS荸荠：清热、生津止渴，治咽喉炎

　　(把1个柠檬与10只荸荠用水煮服)

　　9，芝麻VS海带：美容与抗衰老

　　10，胡桃VS生姜：温肺助阳，止咳化痰平喘

　　(每晚睡前用1-3个生胡桃和1-3片生姜一同细嚼)

　　11，豆腐VS萝卜：两者同煮豆腐营养易为人体吸收

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