今天，我们将迎来第十六届"全国爱牙日"。虽然现代人越来越重视牙齿，但我国牙病比率明显高于发达国家，仍有很多人不重视牙齿保护或根本不把一些小问题当回事。据统计，15岁拥有健康牙的人数比例只有15.67%，35-44岁为2.02%。专家建议，最好3到6个月就为牙齿做一次保健。平时你有牙齿保健意识吗？你多久为自己的牙齿做一次保健？
拍婚纱照逼我美牙
秋星27岁公司职员
不知道是不是因为我刷牙不得法，大家都嘲笑我是"黄板牙"。提前三个月去婚纱店预约时，看到别人都笑得那么开怀，我就担心了。于是，我每天增加了饭后的三次刷牙。为了确保中午饭后可以刷牙，我还带了一套牙具放在办公室。每次刷完后，舌头在牙齿上舔一圈，都觉得特别清爽，照照镜子，也感觉牙齿又比昨天白了不少。
一个周末，我和男朋友约好一起去牙防所洗牙。超声波洗牙还真管用，不仅我的牙齿变得洁白透亮，而且连男朋友嘴里的烟渍、牙结石也洗掉了，我们两个在镜子前一个劲地傻笑。
婚纱照拍好了，我们特别满意。男朋友原以为我在拍完照之后就会变得和以前一样懒，可我没有。因为坚持了三个月的习惯已养成了。现在，我如果白天没时间刷牙，就会觉得非常难受，已经是非刷不可啦。
出国取到“护牙”经
张敏38岁大学老师
以前在国外讲学时，一次去一老外同事家做客，他提醒我要注重牙齿保健，还建议我去矫正那颗虎牙。但我觉得我的虎牙并不太影响美观，而且如果那么大年纪还带牙箍去给学生上课会很怪，所以我没动矫正牙齿的念头。但却培养了牙齿保健的意识，回国以后就开始行动了。
当然是找有名的医院，第一次去洗牙心里还怕怕的。我们总有这样的想法，觉得牙齿不痛不酸的，去医院干嘛？还对洗牙抱着不放心的心态，怀疑那些器械会不会把自己的好牙弄坏了，把牙缝弄粗了……洗过之后才知道自己的想法很幼稚，第一次洗牙洗出来很多牙石，连我自己都吓了一跳，这才知道外国人定期洗牙是个好习惯。自此我也养成了定期洗牙的习惯，一般半年洗一次，好像也是一件会上瘾的事情，洗惯了到时间不洗总觉得不舒服。
现在我的牙齿都挺好的，同龄人的一些牙周疾病我都没有，我觉得早早懂得保健让自己受益无穷。
外甥喜欢我送的电动牙刷
张烨30岁行政助理
因为小时候护牙不够，现在我已有了好几颗蛀牙。刷牙我一直是横着刷的，其实这是错误的，我怕刷不干净，总是很用力，其实这也是错误的。在医生的建议下，我买了一把电动牙刷，这样，里里外外都能刷到，轻重也很容易掌握。我终于可以不再为刷牙而操心了。
外甥今年刚上小学一年级，小家伙从小就被爷爷奶奶宠坏了，特别爱吃零食，很多牙齿都蛀掉了。9月1日，外甥上学了，家里很多人都给他买了文具，光书包就送了三个。我这个舅舅当然也要为他准备点礼物迎接新学期，不过我却没有去文具店，而是到小家电专柜为他挑了一把进口的儿童电动牙刷。
显然，外甥对我送的礼物特别感兴趣，当他明白这是一把电动牙刷时，迫不及待地拆开了包装。刚吃完饭，他就说要刷牙，小家伙满嘴的泡沫，对着镜子不肯停手，好说歹说才把牙刷从他手上拿了下来。显然，他把这支牙刷当作了玩具。我告诉他，一天只能刷两次，一次只能刷一小会儿。
后来，听姐姐说，外甥已养成了好习惯，每天不用催促就自己乖乖地刷牙去了。这归功于这把电动牙刷。
男士美牙也讲“资格”
口腔医生提醒：牙根生病者慎做烤瓷牙
今天是全国爱牙日。记者昨天从相关咨询活动现场获悉，如今美牙不再是女性的专利，在上海市第九人民医院、仁爱医院等口腔门诊，前去做烤瓷牙的男性占了三四成。但是口腔医生提醒，美牙也有门槛，并非人人都能跨入此门槛。
据不完全统计，美牙的人数正逐月增加，每月增长的幅度在5％左右。而连日来，要求做烤瓷牙的男士特别多，其中以20岁至40岁的中青年男士居多。他们大多为四环素牙或牙齿不齐、破损者，希望通过美牙改变形象，能更好地融入社会生活。与女性明显不同的是，男士做烤瓷牙更重视原材料和质量，以求一劳永逸。
在越来越多的人决定做烤瓷牙的时候，口腔专家提醒人们：并非所有人都适合做烤瓷牙。第九人民医院口腔修复科的医生特别指出，有口腔疾病的人，特别是牙根在“生病”的人应该慎选。此外，18岁以下的未成年人、怀孕或者哺乳期的女性也不适合做烤瓷牙。
口腔医生同时提醒，做了烤瓷牙并不等于一劳永逸，小心保护十分重要。由于原材料原因，大多数烤瓷牙受力程度有限，一旦超过这个力度，很容易损坏牙齿，甚至影响它的寿命，因此，初戴时应先吃软的食物，最好不要用烤瓷牙啃硬骨头、吃螃蟹等食物。烤瓷牙与基牙的接合处容易聚集菌斑，形成牙石，应注意清洁，牙缝间可用牙线清洁，并定期到医院检查、洁牙。
哪些牙适合做烤瓷牙
牙齿缺失，并且邻牙健康，没有炎症，经医生检查可考虑做烤瓷牙修复；
牙齿颜色或形态不佳，如四环素牙等；
牙列形态异常又不宜做矫正治疗的；
因外伤而折断的牙齿或残留的牙根，如牙根有足够的长度，牙周情况又较好时，经过完善的根管治疗，可进行烤瓷牙修复；
龋齿或牙齿缺损较大，牙齿变色呈灰色或黄褐色，可通过烤瓷牙恢复美观并增加强度。
