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梦露美臀成了男士心中不可亵渎的图腾
女人的臀部，作为公认的人类第二性征，女人臀部脂肪的堆积在补充性诱惑的同时，展示了人体最完美的演变风格。即使男人并不一定按照美学标准观察和追逐女人，却依然还是沉醉在女人身体中段的大弧线里难以自拔。
从史前时代到今天，女人似乎总是几近疯狂地到运动场和手术台上或是在饭桌上雕琢自己的身体，从来没有放弃过对完美的追求。美的追逐，对女人来说，其实就是与生俱来的本能。而不同的时代，美的内涵也不一样，人们对时尚的追求也不尽相同，对女人之“美”的审美标准也就各不相同了。有人觉得美女以“丰腴”为美，有人又觉得美人须纤细苗条娇柔为美，有人觉得女人“胸怀大志”为性感迷人，有人以为秀发如瀑缕缕青丝缠人思绪为美，那么，究竟今天美女的标准是什么呢？
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男人说，女人现在以“美臀”为性感、为魅力、为“美”。许多年来，一直风光撩人的丰乳，现在是大有退居二线之势了。不信，出去看看就知道了，满大街都是紧绷绷的低腰裤、超低腰裤和可爱又性感的super mini裙。
如果说，过去女性性感指标是“乳沟”，那么现在则转为“股沟”。针对越来越多女性开始重视臀部的美丽问题，为了迎合这股流行风，各种时装品牌服饰也纷纷推出低腰产品满足女性市场，内衣业则推出臀垫及相关搭配产品。据报道，美臀热浪已经让“无痕”内裤与丁字裤销售量超过了过去几年来的销售总额。
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杨丽菁半裸练瑜伽露股沟
那么什么样的臀部堪称最完美？挺翘、圆润和结实是美臀的三大条件，加上弹性的触感与柔嫩的肤质，结合了视觉和触感的美臀，其能燃起的性感之火，绝对超乎你的想像。难怪，许多文人和艺术家都不可自制地受到“臀”的致命追击！亨利·米勒在《北回归线》中提到：“我看到她每晚坐在那儿，圆滚滚的小屁股陷在柔软的沙发里，简直要令我疯狂……”19世纪最善于描绘后街女性的画家罗特里克，笔下美臀一律是粉白浓腻，丰腴圆满的臀部与软玉温香的大腿相连，好象要滴出蜜汁般的诱人犯罪……还有，《七年之痒》中的梦露，那个让全世界影迷终生难忘的白天鹅造型的伟大之处，在于这一镜头将梦露性感丰满的美臀和身材展露无遗，写下了潮流史上永恒的性感美臀物语。20世纪60年代末美国性解放之后，梦露的美臀从此更成了全美男士心目中不可亵渎的图腾。
这就是你得对臀部刮目相看的原因，它可以使女性身材更显凹凸有致，为女性的性感魅力大大加分，让男人成为追随者、信奉者。
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隆臀“暴涨”
那么听到这里，如果你先天条件不佳，其实也不用过于失望，因为有整形外科医生帮你一圆美臀梦。据美国媒体报道，美国女性正兴起一股隆臀热。当然，一提到隆臀，人们通常会想起以丰满翘臀着称的“波霸”洛佩兹，凭“FHM全球百大美女”封后的珍妮佛·洛佩兹，被公认是当代最性感的美女，火辣的身材，五官艳丽却笑容灿烂，尤其性感饱满、厚实有肉的美臀，更是珍妮佛最具“致命吸引力”的部位。所以，许多有意隆臀的女性都是以她为“奋斗”目标的。
现在，隆臀已成为许多整形外科医师必定提供的一项服务。南卡罗来纳州一名叫托马斯·L·罗伯慈的著名整容医生甚至设立了一个丰臀网站来推销这项服务。据说，罗伯慈是采纳脂肪移植新技术的先锋。他用从整形人身上取下的脂肪填充臀部，可谓取之于身，用之于身。从你所不需要的部位取来（如腰间的赘肉），然后放置在你最需要的地方。这听起来似乎很诱人，但你还得小心些，手术要持续6个小时，花费大约14000美元，而且手术后的六周内很难随心所欲地安坐。
据美国美容整形外科协会的统计数据显示，全美去年共进行了614个隆臀手术。虽然这个数字比起25万个隆胸手术是小巫见大巫，但仍算“暴涨”惊人，因为多年来记录在案的隆臀手术几乎等于零。
所以说，丰臀，也许就是“美”的回归。
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提臀训练法：
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提臀训练法一
动作一：我们先从简单的开始。请你平躺在地上，膝盖弯曲，脚掌触地。然后向上挺起臀部到最大限度（最好挺起至腰部与大腿成直线），回落至地面。重复此动作3组20次。
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提臀训练法二
动作二：侧卧在地板上，用手肘支撑起上体，下面的腿弯曲。向上的腿伸直与身体成90度角。然后重复抬起放下的动作，请你不要着急，尽量保持动作的平缓，并能同时体会肌肉受力的力度，每侧2组20次。
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提臀训练法三
动作三：请如图侧卧在地板上，你的膝盖与上体成90度角，抬起上面的腿再放下，注意你的两只脚始终保持接触。 重复此动作2组30次。
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强化臀中肌
示范动作1：强化臀中肌
身体侧躺，一手支撑头部，一手支撑着垫子，将右脚伸直、脚尖朝前，左脚弯曲；然后慢慢将右脚往上抬约45度，此动作重复约8-16次，可强化臀中肌。
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结实臀大肌
示范动作2：结实臀大肌
将背打平，呈现4足贴地的跪姿，然后将右脚向上弯曲成90度，约莫5-10秒后再往上提高，动作反复约8-16下，可结实你的臀大肌肉。
7∶10 充满诱惑的黄金比例
丰臀热，其实体现的是与20世纪60年代流行的骨感美分道扬镳。如今，我们又回到了崇尚阴柔美的时代了，女人更有女人味了。
我们不难发现，古时候的美女形象都是浑圆的身体，有着夸张肉感的胸部和臀部的。人类早期著名的形象雕塑是一名女性，称为威伦道夫女神像。该石像最显著的特征是她那硕大的臀部，其丰乳肥臀的形象，充满了性感的诱惑。女性形态的象征也因而世代相传下来。
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艺术史学家爱德华·卢斯密斯评论说，该女性不愧称之为女神，因为在过去艰险的自然环境中，这样的体态使她更能适应大自然的挑战而生存下来。脂肪越多则越显性感，这意味着你更有能量，适者生存，臀部具有这种重要功能。
与人类的先祖一样，臀部对异性有强大的诱惑力，人类的性活动与臀部密切相关。丰乳肥臀这一女性重要的生理特征是人类母性的象征，是人类繁衍生息，香火相传的重要保障。
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凯特·摩丝
德州大学心理学教授赛因曾深入研究过究竟是什么因素使女人美丽动人。他研究指出，事实上动人与否并不是脂肪多少的问题，关键在于身体中哪些部位含有足够的脂肪，而身体各部位脂肪的分布受到性激素的直接影响。赛因教授发现在女性的生育年龄段，其体内分泌出性激素，在雌性激素的刺激下，脂肪流入臀部与大腿部位，而不是腰部。因此，激素分泌正常的育龄女性腰身细软，臀部丰满，富有弹性。他进一步指出，女性腰围与臀围最令人羡慕的比例是7∶10，保持这一黄金比例，女性身材则显得匀称健美，婀娜多姿。随着年龄的增长，女性的腰身会慢慢增粗，这个比例将逐步扩大。
研究开体美容学的克劳维认为，虽然具有性感女神之称的玛丽莲·梦露与名模凯特·摩丝的体形完全不同，但人们都认为她俩拥有令人艳羡不已的魔鬼身材，称赞她们的躯体近乎完美，是天使与魔鬼的混合体。究其原因，原来她俩的两围之比恰好是7—10。
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来源：[搜狐读书频道]
