搜狐首页 - 新闻 - 体育 - 娱乐 - 财经 - IT - 汽车 - 房产 - 女人 - 短信 - 彩信 - 校友录 - 邮件 - 搜索 - BBS - 搜狗 
Sohu首页 >> 健康 >> 康体健身 >> 饮食瘦身
吃大餐也不发胖的秘诀
HEALTH.SOHU.COM  2004年6月1日09:06    来源: 四川在线-天府早报
页面功能 【我来说两句】【我要“揪”错】【推荐】【字体：大 中 小】【打印】 【关闭】
 

　　你在减肥，偏偏又被邀请去吃大餐，这里告诉你慎选食物吃，一样可以抱持好体态哦！

　　1、饮料：可选择喝无糖乌龙茶、开水、矿泉水、健怡可乐、健怡雪碧、麦茶、加果寡糖的红茶。

　　2、酒：罐装啤酒1/3罐，绍兴酒小半杯。

　　3、冷盘：海蜇皮、各种卤制品、凉拌制品，但不可用沾酱。

　　4、什锦羹：汤汁通常勾过芡，不要喝汤。

　　5、各式汤类：尽量少喝，如果要喝先去掉浮油。

　　6、凉拌、卤渍：去皮、去肥肉。

　　7、油炸者：绝对限制，当挡不住诱惑时，先去油炸表皮后放于面纸上吸去油脂再吃。

　　8、各式肉丸、狮子头、虾丸、蜜汁火腿等尽量少吃。

　　9、油酥类点心、甜汤也不宜吃。

　　10、多用新鲜水果。

【　哮喘气管炎全新疗法！　】 【　 “子宫有六怕”，乳房美丽与悲哀　】

【　专治面瘫--面肌痉挛、三叉神经痛！　】 【　 长期失眠--抑郁怎么办.....　】

页面功能 【我来说两句】【我要“揪”错】【推荐】【字体：大 中 小】【打印】 【关闭】
■相关新闻
  • 击碎辣椒减肥的神话(06/01 09:04)
  • 物中的减肥标兵(06/01 09:03)
  • 吃对生菜沙拉也减肥(06/01 08:44)
  • 蜂蜜+白醋减肥有奇效(05/31 10:23)
  • 50种食物终结肥胖(05/31 08:46)
  • 肥胖到底关不关快餐的事？(05/29 09:53)
  • 美臂食品线报(05/29 09:19)
  • 这样吃米饭 照样能减肥(05/29 09:16)
  • 宵夜也瘦身 低卡是关键(05/28 09:11)
    		•
     ■ 我来说两句
    用　　户：        匿名发出：
    请各位遵纪守法并注意语言文明。
    　
    *经营许可证编号：京ICP00000008号
    *《互联网电子公告服务管理规定》
    *《全国人大常委会关于维护互联网安全的规定》
    短信内容：
    手 机
    自写包月5分钱/条 更多>>
    搜狐天气为你抢先报！ 魔力占卜姻缘一线牵！
    金币不是赚的是抢的！ 爱情玄机任由你游戏！
    猪八戒这样泡到紫霞！ 帅哥一定要看的宝典！
    你受哪颗星星的庇护？ 萨达姆最新关押照片！


    新闻搜索
    关键字：

    精彩彩信：
    [和弦]千年之恋 童话
    酸酸甜甜就是我
    [音效]突然的自我
    GoodFeel铃声 ：
    [原唱歌曲] 夏日恰恰恰
    桃花流水 一直很安静
    [热门排行] 要爽由自己
    向左走向右走 飘移
    精彩短信：
    [和弦]浪漫满屋 江南
    [音效]时光.漫步 红颜



    搜狐商城
    ·化妆|夏日追寻柠檬香气
    ·影视|头文字D低价热销
    ·家电| 风扇新品热销
    ·化妆|爱她从细节关怀
    ·图书|韦尔奇新作《赢》
    ·音乐|Beyond05告别演唱
    　 -- 给编辑写信
    ChinaRen - 繁体版 - 搜狐招聘 - 网站登录 - 网站建设 - 设置首页 - 广告服务 - 联系方式 - 保护隐私权 - About SOHU - 公司介绍
    Copyright © 2005 Sohu.com Inc. All rights reserved.搜狐公司 版权所有