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目前,有些夫妇受传统观念的影响,把性交之外的任何性行为都视为不正派,把爱抚视为下流的行为,这种错误的性观念大大妨碍了他们性生活的和谐。 性交前的爱抚能增加性事的乐趣,提高夫妻性生活的质量。在爱抚阶段,情话能起到激发和维持性兴奋的作用。爱抚是唤醒“性欲望”不可缺少的手段,爱抚时可刺激对方的性敏感区:口唇、乳房、臀部、大脚内侧及外生殖器等。应遵循由远而近、由外而内的原则,爱抚动作宜轻柔。造爱的当天最好不要吃大蒜、洋葱等会产生口臭的食物。拥抱能够刺激触觉,如胳膊、脖子、躯干与大脚等都可以成为拥抱的对象。 为符合心理的需要,性生活时可经常变换体位,增加两人造爱的情趣。 创造良好的性爱气氛,每次听不同的优美音乐,可使性的意识增强。造爱时,室内光线柔和,室温要适中,否则会破坏性爱气氛。弥漫着幽香的卧室,能营造浪漫的气氛,如能在性生活之前换上一张清洁的床单,卧室内插一些鲜花,自然会增添性的情趣。居室的布置不一定要豪华,但要注意整洁、和谐与温馨。被褥与床具的适当布置,能使人产生新鲜感,对性心理的满足有帮助。 其次要建立良好的视觉刺激,爱侣间要注意衣着,造爱时可穿色彩柔和、较为性感的内衣裤,以此来提高自己的性魅力。
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