心理保健从优化性格做起

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心理保健从优化性格做起

HEALTH.SOHU.COM 2004年5月13日09:31 作者: 玉民来源: 大洋网-老人报　

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　　每个人的性格都有其相对的稳定性，体现着人的一种倾向性的个性特征。由于各人的成长环境、营养状况以及基因、遗传因素的差异等的影响，每个人都形成了自己的性格。性格一旦形成，即能左右人的思维、行为方式，它与人的健康关系极为密切。有些人受先天遗传和后天生活因素的影响，形成了有别于正常人的性格特征，如性情急躁、缺乏耐性、怨叹忧郁、妒贤嫉能、易激动、爱发怒等，常罹患种种疾病，甚至身亡，此类事例，屡见不鲜。

　　不良性格对人体健康的影响是多方面的。它可以对人的大脑、内脏及其它部位产生危害。例如：忧郁时大脑过度抑制，造成免疫功能失调，从而引起营养性功能紊乱，使人体虚弱早衰。发怒时，胃的出口处肌肉骤然收缩，导致胃肠功能紊乱，甚至造成器质性损伤。愤怒和痛苦的情绪可使人的交感神经极度兴奋，心跳加快，心肌耗氧量增加，进而导致高血压和心脏病。性格内向、忧郁、沉闷、多虑的人容易患溃疡病、神经官能症、内脏下垂、哮喘病、癌症、便秘等病症。爱嫉妒的人容易患急性胃炎和出现头痛、食欲减退、失眠多梦等症状。喜怒无常、忧郁多虑的性格在精神病患者中所占比例最大，所以有人说这种性格已接近精神病。

　　相反，性格开朗、活泼乐观、心直口快、不违心说话办事的人，不易患精神病，也不容易患重病和慢性病，即使患病，痊愈也快。性格的不同也影响着疾病的变化。癌症不经治疗而自行消失大都是性格乐观、无忧无虑的人。高血压、冠心病会因患者性格急躁、容易激动而加剧；也能因心境平和、情绪稳定而好转。胃溃疡病会由于患者性格忧郁、焦虑而使疼痛加剧甚至恶变；而性格乐观开朗的人即使得了胃溃疡，溃疡面愈合也较快。性格脆弱者会因一次精神的打击而发生精神病；而性格坚强、凡事处之泰然者则不易生病。可见，性格与人的健康关系是密切的。

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