“蹲”出女性美

搜狐首页 - 新闻 - 体育 - 娱乐 - 财经 - IT - 汽车 - 房产 - 女人 - 短信 - 彩信 - 校友录 - 邮件 - 搜索 - BBS - 搜狗



Sohu首页 >> 健康 >> 家庭医生 >> 关爱女性

“蹲”出女性美

HEALTH.SOHU.COM 2004年5月10日15:36 作者: 孙安莉来源: 燕赵都市报　

页面功能【我来说两句】【我要“揪”错】【推荐】【字体：大中小】【打印】【关闭】

　　蹲是天姿，在未出生前，所有的胎儿就已蹲在母腹之中，但在日常生活中，蹲正离我们越来越远。其实，蹲位训练不仅有利于健康长寿，还有利于女性的美丽。如蹲位可减少跑跳时乳房上下甩动，容易下垂的可能性，又可借助大腿和腹部的挤压力，使下腹部和胃脘部的脂肪向双乳移位，同时进行双乳按摩，促进双乳的血液循环和淋巴回流，营养并丰满双乳。同时还可少病增性：不少女性特别是生育后的中年女性，盆底肌肉松弛，易致张力性尿失禁。阴道松弛不但影响性快感更增添害怕丈夫移情别恋的担心，通过蹲位训练耻骨尾骨肌肉不但可以防治张力性尿失禁，而且还可提高性生活的质量。

　　此外，蹲的姿势将下肢、腹部的血液挤向心肺，膈肌运动加大胸腔和肺的活动范围，从而减少冠心病、高血压和肺气肿的发生率。

【　哮喘气管炎全新疗法！　】

【　 “子宫有六怕”，乳房美丽与悲哀　】

【　专治面瘫--面肌痉挛、三叉神经痛！　】

【　长期失眠--抑郁怎么办.....　】

页面功能【我来说两句】【我要“揪”错】【推荐】【字体：大中小】【打印】【关闭】