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大约在冬季(过客) 说: 为什么大大咧咧的人要比心眼小的人更容易发胖？？？
张春改:大大咧咧的人吃的饱，睡的香，因为人的精神因素有时候是很重要的，如果有了心理不愉快，肯定会影响到饮食，吃的也不好，喝的也不香，大大咧咧的人心很宽，什么事情能够调理的好，不影响到他食物摄入的过程，精神也愉快，体力消耗吸收都好，是一种正性循环。
惶恐(过客) 说: 父亲比较胖母亲比较瘦，孩子是否会因遗传而受到影响？是影响男孩还是影响女孩？
张春改:如果父亲比较胖，不是说特别的重度肥胖，一般都不会影响到孩子的，可能都是比较胖的话，一般的父亲对男孩子影响比较大，母亲对女孩的影响比较大。
titi(过客) 说: 请问张老师，吃什么东西有利于长高啊？
张春改:吃蛋白类，像面食蛋白有利于吸收，长高，但是真正如果想长高的话，希望你睡眠好，一个是要跑步运动，在这两种情况下，生长的激素释放的最多，最有利于长个，从饮食上多吃一些面食的蛋白也有利于生长发育。
女孩(过客) 说: 太谢谢老师！！！什么是厌恶疗法？太好了！我有救了！
张春改:厌恶疗法就是心理医生给你暗示，吃的太多有种不舒服的感觉，使你自己形成一种条件反射，不再吃那么多，达到治疗的目的。
jim.green(过客) 说: 女，身高1。58体重83kg算什么样的肥胖
张春改:已经算是重度以上的肥胖，这是比较胖了，我想，像这个孩子如果没有其它不适当的话，可以做做B超，如果没有其它的不适还是属于生理性的肥胖，比如父母有相对胖的，是不是与遗传也有关系，如果带有其它的，这么小，肥胖胆固醇也高，血压也偏高，这些情况要注意一下内分泌的问题，至少你是挺胖的，应该要治疗。你也要注意像糖尿病的问题，这种脂肪的堆积代谢造成血管的堆积，脂肪的沉积，胆固醇增高以后，造成心血管疾病，糖尿病，如果再严重的话，很早就可能出现血液粘稠度增高，脑梗塞，影响生长发育，是需要医生帮助你治疗，找找原因治疗一下（现在一些大医院都都肥胖科门诊，这个孩子也可以去专门的门诊去看一下。）
lll(过客) 说: 有人说晚上（8点）运动可以减肥 是吗
张春改:晚饭要早吃，而且要活动，以免脂肪消耗不了，而堆积起来，要说8点运动，有什么道理吗？我觉得也没有什么道理。
lll(过客) 说: 只靠运动 不节食 能减肥吗
张春改:不能减肥，出去你吃的很多，光是运动，你的摄入量永远大于你的消耗量，有储存的热量，仍然达不到减肥的目的。如果减肥必须是消耗量大于你的摄入量，这样就达到了消耗，在运动过程中消耗的是体力储存的能量，脂肪细胞，这样就达到了减肥的效果。
QQ(过客) 说: 有医生说，觉睡多了就容易发胖，你认为四十岁的人睡眠时间多长为宜？
张春改:这个可能与人的需求不同，因为有人睡眠是有个阶段性的储存，可能这一段时间睡的比较好，可能过一段时间他就睡的比较少，因为睡眠的储存能力也是很强的，如果你睡的很香，吃的也很香，如果不运动，这些热量就储存起来，变成脂肪细胞堆积起来，是这样一个道理而形成的有利于胖的过程。
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