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北京体育大学 运动医学教授 杨静宜 在诸多普及的、提高的、“国产”的、“进口”的、……有关“健身”的图书中，看到《完全健身》一书使我为之一振。一本好的指导健身的书，应当具备科学性、先进性、实用性、趣味性。这本书体现了这些优点。科学性是一本好书最重要的衡量标准。《完全健身》中介绍的健身理念和方法，合乎人体运动科学的基本原理，没有那些让人看了似是而非的东西。《完全健身》将帮助读者形成科学的健身指导思想。 健身运动在我国开展较晚，相比之下，国外有相当丰富的先进经验。《完全健身》将国外健身的最新概念“完全健身”，以及最新的健身方法介绍给读者。希望在不久的将来，包括“加强心肺功能”、“促进肌肉和骨骼的健康”、“良好的身体成份”、“合理的营养膳食”四部分的完全健身新概念将深入人心。 掌握了先进的理论，想用于实践还有一段距离。而《完全健身》一书具有很强的实用性，只要你一页一页的读下去，将从书中得到实现完全健身的途径。书中通俗易懂的语言，活生生的实例，丰富的插图，我想会吸引你轻松地读下去，从中受益。 这本书为什么能具有这些优点？关键在于作者。作者金山是北京体育大学运动人体科学系的高材生，具有坚实的运动医学理论基础；本人坚持健身锻炼，体质由弱到强；在美国学习并从事私人健身教练工作多年，积累了大量指导健身的实践经验。这是不可多得的经历。愿作者能将更多的作品奉献给读者。 王建玉 运动生理学博士，芝加哥大学 《完全健身》所采用的方法正符合了美国运动医学学会和美国医学会等专业协会的最新研究和大力提倡的健身和健康生活方式。作者本身在健身、康复等学术领域的研究和多年实践的经验让这些专业知识变得简单易行。本书最大的特点是它充分依照了现代中国人的生活特点，使之更有针对性和实用性。在它出版之前，我已经迫不及待地要把它介绍给我在中国的家人，我希望在国内更多的朋友能够从这本书中受益，赶上国际健康的潮流。 Jim Karas 吉姆.凯瑞斯 美国健身畅销书作者 When we were working together, we helped hundreds of people get out of their unhealthy lifestyle and achieve their best shape in their lives. We took much pride and satisfaction in doing this. With my book <>, I reached millions of people in the United States and got fabulous responses from readers. Shan was and is one of the best Personal Trainer and Business Partner I have worked with. What he presented in the book would be revolutionary for many people and help to change their lifestyle for the better. 在我们共同工作的六年间，我们一起帮助成百上千的人走出误区，找到他们最满意的健康状态，我们都对我们的工作感到又满意又骄傲。金山是我认识的最优秀的私人教练和生意伙伴之一。他的书将会给很多人带来革命性的健身新理念，让他们选择一个全新的生活方式。
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