孕妇的情绪与胎教

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孕妇的情绪与胎教

HEALTH.SOHU.COM 2004年4月12日09:01 作者: 张素霞现代护理报　

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　　孕妇的心情可影响胎儿生长发育，长期焦虑不安、惊恐可使胎儿生后形成不稳定的性格。怀孕第7～10周，孕妇过度不安易导致自然流产。为了生一个健康、活泼、聪明的宝宝，孕妇应在孕期保持良好的心境和愉快的情绪，避免悲伤、忧郁等不良情绪的产生。不良情绪可使人体产生有害物质，相反，愉快的心境会产生有益物质，因而良好的情绪能使胎儿避害趋利。为此，准妈妈们应该做些什么呢？

　　1.把生活环境布置得整洁、美观、赏心悦目，多欣赏花卉、盆景、

　　美术作品和大自然美好的景色，多到野外呼吸新鲜空气。

　　2.应胸怀宽广，乐观豁达，避免烦恼、惊恐和忧虑。

　　3.常听优美的音乐，常读诗歌、童话和科学育儿书刊。不看恐怖、

　　紧张的电视、电影、录像和小说。

　　4.饮食、起居要有规律，按时作息，适当劳动和锻炼。衣着打扮、

　　梳洗美容应考虑有利于胎儿和自身健康。

　　另外，丈夫应了解怀孕会使妻子产生一系列生理、心理变化，应

　　加倍爱抚、安慰、体贴妻子，创造一个美好的生活环境，这是父亲给孩子的第一份最好礼物。

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