电脑族必喝的健康饮品

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电脑族必喝的健康饮品

HEALTH.SOHU.COM 2004年3月3日23:34 哈尔滨日报　

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　　绿茶近几年，最为人所津津乐道的养生饮品，因为其中含强效的抗氧化剂儿茶酚以及维生素C，不但可以清除体内的自由基，还能使副肾皮质分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙，当然绿茶中所含的少量咖啡因也可以刺激中枢神经，提振精神。

　　枸杞茶含有丰富的β胡萝卜素，维生素C、钙、铁，具有补肝、益肾、明目的作用，因为本身就具有甜味，不管是泡茶或是像葡萄干一样当零嘴来吃对计算机族的眼睛酸涩、疲劳、视力下降等问题都有很大的帮助。

　　菊花茶有明目清肝的作用，有些人就干脆菊花加上枸杞一起泡茶喝，或是用蜂蜜菊花茶对于疏肝解郁都很有帮助。

　　决名子茶有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用，若有便秘的人还可以在晚餐饭后饮用，对于治疗便秘很有效果。

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