皮肤保湿“宝典”

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皮肤保湿“宝典”

2004年1月15日09:51 作者: 吴秋娜冯小菁武汉晨报　

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　　冬季皮肤的大敌就是干燥，所以，掌握几招保湿的护肤绝招十分必要。

　　第一条：使用适合自己的保湿护肤品

　　冬季给予皮肤足够的营养护肤品基本组合是保湿喷雾（或者保湿性能的爽肤水）与保湿乳液（或保湿面霜）。前者的主要作用是为皮肤及时补充水分，后者的作用是长时间补充水分并能锁住水分。这二者相互配合能够有效保持皮肤光滑润泽。

　　第二条：每天喝8杯水

　　这里说的8杯水，共约1．5～2公升，不能以茶、果汁、汤、咖啡或其他饮料代替。而真正有效的饮水方法，是连续地将一整杯水（约200～250毫升）喝完为止，如果只随便喝一两口来“止渴”，就不能够让身体真正吸收从而达到润泽皮肤的目的。

　　第三条：临睡前皮肤要保湿

　　因为白天使用保湿性的面霜容易使化妆品脱落，晚上使用则没有任何困扰。所以睡前的这一步骤是绝对不能省略的。

　　第四条：保持皮肤清洁

　　脸上残留的各种化妆品若不及时清除会严重损伤皮肤。洁肤方法很多，要根据肌肤情况来选择。冬季皮肤干燥则不易用泡沫型，应选择乳液状的洗面奶。

　　第五条：生活要有规律。

　　长时间紧张、压抑、情绪不稳定可造成血液循坏不良，营养成分不能完全被吸收，使皮肤苍白、黄黑．无光泽和皱纹加深等，所以有规律地生活尤其是保证充足的睡眠时间是美丽的必要条件。

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