1．睡眠：每天不少于8小时，中午应有1小时的休息。室内应保持空气新鲜、流通。

　　2．衣着：要宽大，注意保暖，不宜穿高跟鞋，不宜用窄紧的袜带和裤带，以免影响血液循环和胎儿发育。

　　3．运动：要有适度的体操和散步，避免剧烈运动。妊娠期仍可参加一般的劳动，后期避免腹部受挤。

　　4．乳房卫生：妊娠5—6个月起要用肥皂和水每日擦洗乳头一次。有乳头凹陷者常用手将乳头向外牵拉，以防产后婴儿吸吮困难。

　　5．清洁：要经常洗澡，勤洗外阴，勤换内衣。

　　6．大便：由于肠蠕动减弱，易发生便秘，必须多饮水，多吃蔬菜和水果。养成排便定时的习惯。便秘只能用缓泻剂，以免引起子宫收缩。

　　7．用药：很多药物均可通过胎盘而进入胎儿体内。特别是孕早期，致畸率较高，用药必须慎重。正确的作法是在医生指导下根据病情合理用药。

　　8．吸烟：无论是主动还是被动吸烟，对胎儿都不利，它能增加早产率和围产死亡率，会导致胎儿宫内发育迟缓，甚至畸形。

　　9．心理：妊娠中母亲精神状况，直接影响胎儿的发育，所以要保持心情舒畅，不激动，不恼怒，生活规律、恬静。