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健康问与答
哪些蔬菜有利于减肥?
人民健康网
答:有利于减肥的蔬菜有很多,其中豆芽,因含水分较多,被身体吸收后产生的热量较少,不容易形成脂肪堆积在皮下。
韭菜中含纤维素较多,有通便作用,能排队肠道中过多的营养。
黄瓜中含有丙醇二酸,能抑制食物中的碳水化合物在体内转化成脂肪。
白萝卜含有芥子油等物质,能促进脂肪类物质更好地进行新陈代谢。
另外,多吃冬瓜,也可使肥胖的人逐渐变瘦。
2002-02-06 15:27:47
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